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頸椎病，一種現(xiàn)代人的常見疾病，常見于中、老年人群。它是因為長期的局部肌肉、韌帶、 關(guān)節(jié)囊的損傷，以及慢性勞損所致。由于頸部肌肉的力量較四肢肌肉的力量要薄弱一些，而且頸部的肌肉很少像四肢肌肉那樣得到鍛煉，長期的不良姿勢和體位等因素可導致頸部肌肉的勞損，造成肌力不平衡，易患頸椎病。由于老年人頸部肌力減弱，一旦出現(xiàn)勞損，更容易患頸椎病。因此，老年入應通過老年頸部保健操來強化頸部肌力，尤其是還在伏案工作，或經(jīng)常久坐搓麻將、打牌或炒股票的老年人，應通過鍛煉強化頸部肌力，從而達到預防頸椎病的目的。
頸椎病的護理要點 陜西千秋電子治療儀
1、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。
抬起頭并向四周各方向適當?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間，超過2個小時以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時間內(nèi)得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。
2、已經(jīng)有頸椎病癥狀的患者，應當減少工作量，適當休息。
癥狀較重、發(fā)作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。
3、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調(diào)、電風扇。
由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。
4、頸椎病患者應當避免參加重體力勞動，提取重物等等。
平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物, 當上肢提重物時，力量可以經(jīng)過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有可能會加重。
頸椎病老年保健操的運動強度和運動量都不能太大，宜做動作簡單、易記、不宜過多的項目，活動時間也不宜過長，以免發(fā)生意外。
下面介紹老年人頸部保健操： 陜西千秋電子治療儀
(1)站立姿勢，兩手拇指頂住下頜，使頭部慢慢往后仰，并保持頸部仰伸狀態(tài)，持續(xù)8秒鐘。重復5次。
(2)站立姿勢，用左手繞過頭頂，置于右耳部，向左扳頭部，堅持8秒鐘；再用右手繞過頭頂，置于左耳部，向右扳頭部，也堅持8秒鐘。如此重復3次。
(3)站立姿勢，將雙手各指交叉，抱住頭的后枕部，使勁將頸部往前扳，持續(xù)8秒鐘。稍休息再做下一次，共重復5次。
頸椎病重型患者是指那些體征表現(xiàn)嚴重，或者治療失敗，功能部分患者做到生活能自理，需要一個訓練過程。
首先要進行肌力訓練，又叫體療訓練，目的是使其全身各組肌群盡快恢復相應肌力。必要時可采用一些器具和簡易工具進行。
體療要從輕量級開始，循序漸進。體療要根據(jù)患者具體情況進行。以頸背部肌勞損為主者要鍛煉頸背部肌肉：上肢肌萎縮無力者以鍛煉上肢動作為主；下肢跛行無力，步行困難者，要練習走路和蹲立動作。癱瘓患者，除加強護理防止各種并發(fā)癥外，還要對肌肉進行按摩，關(guān)節(jié)要進行被動活動，以防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)畸形發(fā)生。
堅持做一些對身體恢復有利的事情，不要事事讓別人代替。但要注意，在患者做一些活動時，家人要在旁邊看護，防止發(fā)生意外。
玄鹿治療儀是現(xiàn)代化的針灸是利用傳統(tǒng)的針灸學、經(jīng)絡(luò)學、結(jié)合現(xiàn)代電針灸科技，采用微電腦技術(shù)研制而成的治療儀。是中醫(yī)與現(xiàn)代化科學的完美結(jié)合，玄鹿中頻治療儀，是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)設(shè)計的新一代中頻治療儀，有較好的興奮神經(jīng)根，促進血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達到消炎、止痛的效果；調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，阻止鈣物質(zhì)流失，強韌骨骼，修復骨質(zhì)勞損，改善骨骼炎癥與病變。
玄鹿中頻治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進入人體內(nèi)深部，而不致強烈刺激皮神經(jīng)核感受神經(jīng)，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內(nèi)，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進入人體內(nèi)一定的深度，從而達到治療目的。
適用范圍：肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運動系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
