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頸椎病患者不僅要做好身體鍛煉和治療，還要注意飲食原則。因此在除了正常的頸椎病的治療外，在飲食方面，頸椎病的自我治療還要注意什么呢?由于個人的體質(zhì)不同，因此，頸椎病的自我治療的選擇也有所不同。接下來我們一起了解頸椎病的自我治療方法。
頸椎病的自我治療中，飲食治療是非常重要的。如何進(jìn)行飲食搭配呢？ 陜西千秋電子科技
一、不少的頸椎病人在如何進(jìn)行頸椎病的自我治療過程中，都不知道如何進(jìn)行飲食的搭配。飲食要合理搭配，不可單一偏食。只有加強(qiáng)各種營養(yǎng)，才能有利于頸椎病的自我治療和維持身體健康。
二、合理飲食，應(yīng)根據(jù)食物的不同性質(zhì)，頸椎病的自我治療需要加以合理安排。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面都屬于這類食物;另一類食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。
三、頸椎病的自我治療應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨骼的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等中含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。總之，對癥進(jìn)食，就能有利于頸椎病的自我治療。
四、一般說，對于肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而對于煙酒等刺激物盡量不要食用，飲食的不合理往往可以加重病情。少飲酒，忌食澆、烤食物。這是在頸椎病的自我治療中需要注意的。
專家提出頸椎病患者的飲食原則為合理搭配，不可單一偏食。頸椎病患者的飲食分為主食和副食兩種，主食提供熱能，副食調(diào)節(jié)生理機(jī)能， 粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。
頸椎病患者的飲食還可以做到對癥進(jìn)食，蛋白質(zhì)是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素，維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜，如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物，如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
頸椎病治療后的飲食原則： 陜西千秋電子科技
1、由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主，這就是頸椎病的食療原則。
2、頸椎病的食療原則要注意鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
3、如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物:如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物，這也是頸椎病的食療原則。
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適用范圍：肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
