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經(jīng)常可以碰到一些肩部疼痛的病人，病人對(duì)肩部疼痛的認(rèn)識(shí)還僅限于肩周炎之類(lèi)的。肩膀疼痛真的只是肩周炎嗎？
一、肩膀疼痛就是肩周炎？
那可未必！有些人認(rèn)為肩膀疼痛就是肩周炎所致，其實(shí)造成肩膀疼痛的原因有很多，肩周炎只是其中一種比較常見(jiàn)的而已。
引起肩痛的原因很多，通常是肩背部自身的疾病，當(dāng)然頸椎、心臟、膽囊的疾病也會(huì)引起肩痛。
例如：肩背部的筋膜炎、肩袖損傷、肩峰撞擊綜合征、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、頸椎病、膽囊炎、冠心病、腫瘤等都可能引起肩痛。
二、什么是肩周炎？
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)椎暮?jiǎn)稱(chēng)。肩部是一個(gè)能夠活動(dòng)的結(jié)構(gòu)，由肱骨、肩胛骨、鎖骨、胸骨和胸腔相互連接構(gòu)成。
該結(jié)構(gòu)包含有四個(gè)關(guān)節(jié)：肩鎖關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)、盂肱關(guān)節(jié)和肩胛胸廓關(guān)節(jié)。
肩關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)慕M織慢性損傷或老化，會(huì)造成局部肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥反應(yīng)，即所謂肩周炎。
三、如何判斷肩膀疼痛是不是肩周炎呢？
肩周炎在人群中其實(shí)非常常見(jiàn)，發(fā)病率高達(dá)2-5%，在50-60歲人群常見(jiàn)，但極少發(fā)生在40歲之前，女性比男性更好發(fā)。
判斷是否為肩周炎的方法：
雙上肢自然下垂，手掌向前，彎曲肘關(guān)節(jié)到90°，以肘關(guān)節(jié)為軸兩個(gè)手同時(shí)向外旋轉(zhuǎn)，如果一側(cè)旋轉(zhuǎn)范圍明顯受限，則需要警惕肩周炎了。
四、哪些人容易出現(xiàn)肩周炎？
1、50歲左右，機(jī)體軟組織衰老退化，肩部肌腱血液供應(yīng)變差，加之肩部組織長(zhǎng)時(shí)間的摩擦擠壓，容易出現(xiàn)慢性勞損，產(chǎn)生炎癥；
2、有其他疾病的患者，如頸椎病、心臟病的肩部牽涉痛等，這些原發(fā)疾病的長(zhǎng)期不愈，會(huì)使肩部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張僵硬的狀態(tài)，容易形成慢性炎癥病灶，誘發(fā)肩周炎；
3、木工、扛舉重物等人，長(zhǎng)期壓迫肩部使肩部的肌肉韌帶慢性損傷；
4、白領(lǐng)操作電腦、伏案寫(xiě)字等，長(zhǎng)期使肩部肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)，也容易導(dǎo)致肩周炎；
5、肩部挫傷、牽拉傷后，治療不當(dāng)，或受傷后固定過(guò)久，導(dǎo)致肩部組織慢性炎癥，甚至產(chǎn)生萎縮和粘連。
五、肩部疼痛，什么情況下需要找醫(yī)生？
1、肩關(guān)節(jié)或上臂周?chē)[脹或淤血；
2、有感染的病癥，如發(fā)燒、紅腫、局部皮膚發(fā)熱，以及其他任何異常情況；
3、手臂活動(dòng)嚴(yán)重受限，不能提、舉東西；
4、休息時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，且?guī)滋於疾灰?jiàn)好轉(zhuǎn)。
六、如何預(yù)防肩周炎？
1、避免肩部外傷；
2、避免經(jīng)常受涼；
3、應(yīng)在日常中注意調(diào)整正確姿勢(shì)；
4、控制血糖、血脂水平；
5、養(yǎng)成活動(dòng)的習(xí)慣：工作40-45分鐘后，注意適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。
圖：玄鹿中頻治療儀
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