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春節(jié)已完，我們迎來(lái)了狗年。狗年要汪，健康更要旺。俗話說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)，擁有一個(gè)健康身體才能使我們的工作、生活更加的美好。千秋電子科技有限公司作為一家專業(yè)化的醫(yī)療器械企業(yè)，我們肩負(fù)“以人類(lèi)健康為己任，立足醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)，做健康使者，造醫(yī)療航母”的使命。
如何擁有一個(gè)健康的好身體
一、堅(jiān)持鍛煉
1.鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。
2.鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
3.鍛煉可以減少你過(guò)早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。
4.鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。
5.鍛煉能增搜索進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作。
二、充足的休息
1.休息有助于松弛神經(jīng)與恢復(fù)體力，對(duì)于保持身體健康非常重要。
2.每天休息6至8小時(shí)，包括夜間睡眠和日間的精神放松。
3.有規(guī)律的睡眠及松弛習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)食物的消化及廢物排泄。
4.保證了營(yíng)養(yǎng)和血液的供應(yīng)，睡眠也有助于保持頭腦清醒。
三、均衡的營(yíng)養(yǎng)
1.食物多樣化。
2.多吃蔬菜、水果和谷類(lèi)食物。
3.選擇低脂肪、低膽固醇的食物。
4.少吃鹽、糖。
5.盡量避免飲酒。
6.盡量避免吸煙。
四、足療
足底反射療法簡(jiǎn)稱“足療”，是一種通過(guò)對(duì)雙腳的經(jīng)穴、反射區(qū)施以針灸手法，刺激雙腳穴位，從而調(diào)整臟腑虛實(shí)，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，以預(yù)防或治療某些疾病的方法。
作用機(jī)理：根據(jù)臟腑經(jīng)絡(luò)原理和生物全息論，足部針灸手法對(duì)反射區(qū)的良性刺激，可以達(dá)到促進(jìn)足部、下肢甚至血液循環(huán)，調(diào)節(jié)組織器官生理機(jī)能的作用，使體內(nèi)產(chǎn)生自愈力，增強(qiáng)自身免疫力，促進(jìn)抗病能力。
千秋電子科技有限公司是一家集家用治療儀、中頻治療儀等準(zhǔn)字號(hào)的治療儀廠家，其最新研發(fā)的玄鹿中頻治療儀具有全功能、無(wú)痛針灸、頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓、胃脘痛、偏癱恢復(fù)、腰肌勞損、中頻、足療、透熱等多種功能，適用于肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
希望我們?cè)?/span>2018年里有一個(gè)健康的好身體。
