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頸部-全身疾病的“信號(hào)燈”，頸部即我們俗稱的“脖子”，它雖然是身體最細(xì)的部位，卻是連接頭顱與軀干的“生命線”。因此，脖子健康身心安，絕非夸大之辭。
作用：為腦供血，抵御病菌
脖子連接著我們的大腦和身體，而且里面“別有洞天”，包含頸椎、氣管、食管和密集的神經(jīng)、血管等。
對(duì)于脖子，大部分人只是覺得它讓人看上去美觀、優(yōu)雅，很少與健康掛鉤。脖子的“疆域”包括從后腦勺到肩膀上方的鎖骨。
首先，大腦供血離不開脖子。它兩側(cè)分布著頸動(dòng)脈，又與椎動(dòng)脈一起負(fù)責(zé)大腦血供。其中，頸動(dòng)脈為大腦提供80%以上的供血，我們可以在喉嚨突出部分兩側(cè)大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動(dòng)。其次，脖子上的淋巴是人體的免疫防線。
脖子里分布著密集的淋巴結(jié)與神經(jīng)干。病毒、細(xì)菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流時(shí)，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴結(jié)也是人體第一道防線。再次，脖子里的神經(jīng)調(diào)節(jié)全身。大腦發(fā)出的神經(jīng)都要經(jīng)過頸部下行，其包含的神經(jīng)可以說是各司其職：8對(duì)脊神經(jīng)支配人體的運(yùn)動(dòng)和感覺；4對(duì)腦神經(jīng)調(diào)節(jié)血壓、呼吸和胃腸蠕動(dòng)；交感神經(jīng)能使人心跳加快、肢體血管收縮、讓人出汗等；副交感神經(jīng)興奮能使人心跳減慢、變?nèi)酢?/span>
從中醫(yī)的角度來說，脖子還是全身經(jīng)絡(luò)的貫穿之處，包含督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡(luò)。脖子后面的風(fēng)池、風(fēng)府、大椎穴等穴位，是保健“要點(diǎn)”。
警報(bào)：走路不直，握拳沒勁
從某種意義上說，脖子跟呼吸一樣重要?？缮钪校蠹医?jīng)常是出了問題才后悔。
一項(xiàng)調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)患有不同程度的“辦公病”，其中頸椎病更是逐年走高。這多與不良生活習(xí)慣有關(guān)。比如長期伏案或?qū)χ娔X工作，脖子保持同一個(gè)姿勢(shì)，頸椎容易錯(cuò)位、椎間盤突出?，F(xiàn)代人又因繁忙而小病不下“火線”，椎間盤長期嚴(yán)重?cái)D壓血管和神經(jīng)，可能導(dǎo)致突發(fā)腦卒中、心肌梗死等。女性為了美麗穿露肩膀的衣服，忽視頸部保暖，或在空調(diào)房待久了也會(huì)傷害頸椎。
后果：頸椎受傷，牽連全身
脖子如此重要，卻很“嬌氣”，是各類疾病偷襲的“重災(zāi)區(qū)”，首當(dāng)其沖的就是頸椎。
頸椎由七塊骨頭組成，與肩膀構(gòu)成一個(gè)沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。頸椎受傷，會(huì)引發(fā)一系列“連鎖反應(yīng)”，影響全身健康。
第一，70％的頭痛跟脖子有關(guān)，被稱為頸源性頭痛，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)枕部、耳后悶脹或酸痛，可伴有惡心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變，很容易被忽略或誤診。第二，頸椎病引起椎動(dòng)脈供血不足，會(huì)導(dǎo)致頸性眩暈，特別是在頸部活動(dòng)后。第三，頸椎骨質(zhì)增生、錯(cuò)位失穩(wěn)、椎間盤突出等會(huì)導(dǎo)致頸胸綜合征，使人出現(xiàn)陣發(fā)性胸悶、心前區(qū)疼痛、窒息感。第四，頸椎病可引起吞咽不暢。
這是因?yàn)槭彻苌隙撕偷诹i椎相鄰，后者增生就會(huì)壓迫食管。如果頸椎增生壓迫到頸交感神經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，誘發(fā)便秘、腹脹。此外，脖子還是其他疾病的“信號(hào)燈”，美國睡眠協(xié)會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，脖子粗的人容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停等。此外，還有學(xué)者指出，脖子越粗，患心腦血管病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越高。
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