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頸椎病的常見原因，在現(xiàn)代生活當(dāng)中，更主要的是和大家的工作習(xí)慣、生活習(xí)慣的改變是有關(guān)系的。現(xiàn)如今很多的年輕人都是長時間的使用電腦，往往從早上開始上班，到下午下班整個8h都是在電腦前面，所以說長時間的頸部疲勞就可以導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，這是最主要的一個因素。
另外一個現(xiàn)代人的生活當(dāng)中往往缺乏運(yùn)動，運(yùn)動是身體恢復(fù)的很重要的一個條件，它對身體的恢復(fù)很有幫助，很多年輕人往往在體育運(yùn)動方面非常缺失，加速了頸椎蛻變的過程，往往到醫(yī)院就診之后發(fā)現(xiàn)自己有明確的頸椎病才進(jìn)行治療，但是往往這種情況下的治療并不是特別有效，所以說對于頸椎病更主要的是從工作和生活兩個方面來進(jìn)行預(yù)防和保健。
頸椎病的常見原因：工作中如何預(yù)防頸椎病 家用中頻微電腦治療儀
1.我們要保持正確的坐姿。有句古話叫做，行如風(fēng)，坐如鐘。我們得讓自己要坐有坐姿。
2.電腦辦公者，調(diào)節(jié)好電腦與我們的距離和角度。膝蓋，手肘，臀部需盡量呈自然90度。
3.書寫辦公者，可以調(diào)節(jié)好自身與桌子一個拳頭的距離，距離桌面約一尺（33~35cm），這個距離大概接近就好，不必刻意測量。
4.最好坐著超過1小時，適當(dāng)站起來活動活動筋骨。伸展手臂，轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動脖子。切勿長時間坐在椅子上保持一個姿勢，這樣肌肉容易酸疼麻，長期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就會很容易引發(fā)頸椎病。
頸椎病的常見原因：生活中如何預(yù)防頸椎病 家用中頻微電腦治療儀
1.對枕頭的選擇。枕頭太高對頸椎不好，太低就失去了其原本對頸椎保護(hù)的意義，所以建議各位小伙伴們，我們的枕頭最理想的高度應(yīng)該在8-15厘米之間，當(dāng)然也因人而異。一般來說，枕頭的高度跟自己豎起來的拳頭一樣高就可以了。
2.注意日常飲食。多吃新鮮的蔬菜：如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。多食用清淡的飲食，忌食油膩且過咸的食物，以易消化的食物為極佳的選擇，同時還要忌食辛辣刺激性的食物。
3.每天對肩頸理療。通過使用家用治療儀對肩頸每天進(jìn)行30分鐘的理療，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，以達(dá)到消炎、止痛的效果。
相信大家通過以上頸椎病的常見原因以及日常生活、工作中對頸椎病的預(yù)防有了一定的了解，陜西千秋電子科技有限公司根據(jù)我國中醫(yī)針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、穴位學(xué)集合現(xiàn)代微電腦控制技術(shù)研發(fā)而成一款家用庭使用的治療儀，家用中頻微電腦治療儀具有無痛針灸、中頻、足療、透熱、拔罐等多種療法，使用于肌肉骨骼系統(tǒng)、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、運(yùn)動系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
