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眾所周知現(xiàn)如今上班族多數(shù)都是經(jīng)常在電腦前進(jìn)行辦公，由于長(zhǎng)時(shí)間的不當(dāng)?shù)淖艘约肮ぷ髯藙?shì)等都會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病，所以現(xiàn)在很多上班族也會(huì)得頸椎病。那么，上班族產(chǎn)生頸椎病的原因有哪些？上班族該如何避免頸椎病的發(fā)生？
上班族產(chǎn)生頸椎病的原因有哪些？玄鹿中頻選穴治療儀
1、工作姿勢(shì)
頸椎病的發(fā)病跟平時(shí)的工作姿勢(shì)有很大的關(guān)系，有些人因?yàn)殡娔X屏幕的高度跟視線(xiàn)有高度差，所以長(zhǎng)期都是低著頭辦公，還有一些伏案工作的人，有時(shí)候一工作就是幾個(gè)小時(shí)，給頸椎造成了嚴(yán)重的創(chuàng)傷。
2、午休姿勢(shì)
上班族因?yàn)槲缧莪h(huán)境的原因，通常只能趴在桌子上，不當(dāng)?shù)淖藙?shì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病明顯增加。
3、吹低溫空調(diào) 玄鹿中頻選穴治療儀
現(xiàn)在很多上班族的工作環(huán)境都是非常舒適的，由于人員比較多，所以空調(diào)都是開(kāi)到最低溫度，這樣頸部容易受寒，誘發(fā)頸椎病。
4、過(guò)度玩手機(jī)
手機(jī)已經(jīng)成為上班族不可或缺的一個(gè)附屬物，上班族業(yè)余時(shí)間玩手機(jī)的時(shí)間過(guò)多導(dǎo)致頸椎病的例子比比皆是。
5、缺乏運(yùn)動(dòng)
上班族由于上班時(shí)間比較固定，每天鍛煉的時(shí)間非常少，甚至可以說(shuō)沒(méi)有，這樣不利于疾病的預(yù)防，頸椎病也會(huì)隨時(shí)找上門(mén)。
上班族該如何避免頸椎病的發(fā)生？玄鹿中頻選穴治療儀
1、糾正不良體位預(yù)防頸椎病
首先在坐姿上要盡可能保持自然的端坐位。頭部保持略微前傾，調(diào)節(jié)桌椅的高度比例，以免頭頸部過(guò)度后仰或避免前傾前屈，使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線(xiàn)為準(zhǔn)。對(duì)于描圖繪圖等職業(yè)的工作人員可以通過(guò)調(diào)整工作臺(tái)的傾斜度來(lái)達(dá)到目的。
2、定時(shí)望遠(yuǎn)
當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，即影響頸椎，又易引起視覺(jué)疲勞。為此，每當(dāng)伏案過(guò)后，應(yīng)抬頭遠(yuǎn)視半分鐘左右，待眼睛疲勞消退后再繼續(xù)工作。
3、不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間固定某一姿勢(shì) 玄鹿中頻選穴治療儀
坐位亦然，應(yīng)該至少兩小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘左右，每人可以根據(jù)自己實(shí)際情況采用相應(yīng)的活動(dòng)方法。此法不僅針對(duì)預(yù)防頸椎病的發(fā)生，而且對(duì)全身關(guān)節(jié)都有利。
4、理療
通過(guò)對(duì)人體頸部的理療可以到達(dá)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動(dòng)肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達(dá)到消炎、止痛的效果。
玄鹿中頻選穴治療儀利用我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、穴位學(xué)與現(xiàn)代電子針灸療法集合微電腦控制技術(shù)研發(fā)而成。通過(guò)刺激人體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的緊張度，調(diào)理氣血消炎止痛，擴(kuò)張血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血供給，從而達(dá)到治療和修復(fù)目的。
