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數(shù)據(jù)顯示我國(guó)心血管疾病患病人數(shù)已達(dá)2.9億,目前心血管病死亡占居民疾病死亡構(gòu)成40%以上,居首位,高于腫瘤及其他疾?。⌒难茚t(yī)學(xué)領(lǐng)域有一句耳熟能詳?shù)脑挘喝伺c動(dòng)脈同壽,是指,人血管活多久,人能活多久。那么,是什么原因?qū)е卵軌勖鼫p少?
導(dǎo)致血管壽命減少原因有哪些?
1.大油大肉,血管容易堵
人攝入過多營(yíng)養(yǎng),多余的脂質(zhì)和養(yǎng)分等難以排出體外,聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管,另一方面還會(huì)增加血液黏稠度引發(fā)血栓。
2.吸煙傷血管,十年難恢復(fù)
心內(nèi)科專家表示,即使吸煙不多,10年后就會(huì)出現(xiàn)明顯的動(dòng)脈粥樣硬化。即使戒煙后,要過10年才能完全修復(fù)血管內(nèi)皮的損傷。
3.吃多鹽和糖,血管壁變皺
研究發(fā)現(xiàn),吃完含鹽量多的食物,短短30分鐘后血管擴(kuò)張能力就會(huì)受到影響,進(jìn)而讓心臟受傷。即使原本血壓正常,食鹽攝入過多,也會(huì)迅速對(duì)血管產(chǎn)生傷害。正常情況下,心臟通過血管泵出血液時(shí)會(huì)產(chǎn)生一氧化氮,可使血管放松、順暢血流。當(dāng)人吃了過甜過咸的食物后,血管壁細(xì)胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發(fā)展成高血壓、心腦血管疾病。
4.久坐不動(dòng),垃圾囤積在血管
久坐不動(dòng),下肢肌肉收縮活動(dòng)相對(duì)減少,會(huì)導(dǎo)致人體血液流動(dòng)速度減慢,血液黏稠度增加,為深靜脈血栓的形成創(chuàng)造了條件。如果此時(shí)再猛然活動(dòng),很容易牽動(dòng)不穩(wěn)定的血栓,使之脫落造成血栓栓塞。
5.熬夜,激素傷血管
熬夜會(huì)打亂生物鐘,使機(jī)體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素,從而使血管收縮、血流減慢、血液黏稠度增加。研究表明,長(zhǎng)期熬夜的人,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高1倍。
熬夜時(shí),人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài),不斷分泌腎上腺素等激素,會(huì)造成血管收縮異常,血液流速變慢,血管表示壓力很大。
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