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頸椎病是一種生活里經常能看到的病，平時有不健康的習慣就會導致患上，因此一旦發(fā)現身體出現不舒服，一定要找到是什么原因引起的，不然病情會更加嚴重。現在的社會生活壓力太大，長時間維持一個姿態(tài)很容易加深頸椎的壓力，從而誘發(fā)頸椎病。我們要怎樣才能有效的預防緩解頸椎病呢？那么頸椎病反復頭暈的原因是什么呢？
如何預防緩解頸椎病
1、不要趴桌上午睡，這個習慣不利于維持正常的生理彎曲度，會引起頸椎出現問題；
2、不能用肩膀夾著手機接打電話，頸椎向一邊太過的用力會引發(fā)頸部肌肉混亂和太過勞累；
3、不能常常的甩頭發(fā)，甩頭發(fā)是重復、長時間、一側的頸椎運動；
4、不能長時間低著頭工作，常長時間維持一個姿勢不動，會使肌肉群過度的緊張，致使頸部的肌肉過度疲勞；
5、少穿高跟鞋，穿高跟鞋會讓人的重心不自主的過度向前傾，骨盆向前傾，脊柱的彎曲度加大，造成骨髓的間隙接觸變小，頸椎的受力點都集合引起受傷。
頸部是承接頭部與身體的重要部位，對于頸椎病患者來說，在針對治療方法的選擇上至關重要，安全有效的方法是患者最喜愛的，而中醫(yī)療法恰恰秉承了這些優(yōu)點：中醫(yī)通過針灸刺激穴位，疏通經絡，調理氣血，消炎鎮(zhèn)痛，解除韌帶的緊張性，擴張腦部血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血營養(yǎng)供給，從而達到修復和治療的目的。
頸椎病反復頭暈的原因是什么
1、老是愛低頭
長期使用電腦或低頭族，讓肩頸長時間處在緊繃狀態(tài)，總是低著頭會對肩膀頸部造成壓力，易造成肩頸拉扭。建議維持這類姿勢不要太久，每半小時一定要適度地伸展肩頸肌肉，避免緊繃。
2、經常提重東西
提取過重的東西，肩膀頸部的肌肉和韌帶的負重過大，建議提了重東西以后一定要使肩頸完全舒緩下來后再睡覺。帶著繃緊的肌肉睡覺，會增加落枕的概率。睡前舒緩肩頸的方法，可以試試伸展操或者趁著洗澡的時候用熱水沖洗肩膀頸部。
3、長途開車族
開車坐姿須注意頭枕高度，頭枕能支撐著頸部，最好能拖在脖子處。此外，方向盤的高度太高，駕駛人容易用聳著肩膀的姿態(tài)開車，時間久了會加大肩膀頸部的肌肉負擔，建議長途開車的人要多借用中央或門側扶手，讓肩頸休息。
4、踮腳取高處物品
如果踮起腳尖、挺直腰身拿高地方的物品，或者長時間抬著頭的動作，頸椎會因此所承擔的壓力太大而出現損傷。因此當大家需要領取夠不到的東西時，最好站在凳子上面，以免使得脊椎因為受到的壓力過大而造成損傷。
5、瞬間轉頭
當有人喊你的時候，一定不要為了給對方來個回應，就突然轉頭，因為突然的轉頭輕易就會對頸椎造成壓力，使脖頸容易受到損傷。所以，以后要是有人在你后面叫你的時候，要將整個身子都轉回去，再做回應。
陜西千秋電子科技有限公司利用我國傳統(tǒng)中醫(yī)針灸與現代電子針灸療法結合研發(fā)出適合家庭使用的中頻治療儀，儀器具有無痛針灸、推拿、拔罐、足療等多種療法，能夠有效預防緩解頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、關節(jié)炎等疾病。
