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高血壓是我們生活當(dāng)中十分常見(jiàn)的一種疾病，很多人對(duì)于高血壓的認(rèn)識(shí)都有所欠缺，那么高血壓的誤區(qū)到底有哪些呢？高血壓吃什么食物好呢？下面大家就一起來(lái)看一看吧!
誤區(qū)一：高血壓沒(méi)有辦法預(yù)防 玄鹿中頻治療儀
很多人會(huì)覺(jué)得，如果家人或近親屬患有高血壓，不管我做什么，早晚都會(huì)得高血壓。這種認(rèn)識(shí)并不是完全正確的，我們?cè)谏町?dāng)中還是要注意飲食，要知道很多疾病都是不注意飲食而吃出來(lái)的。
確實(shí)，高血壓有遺傳傾向，如果父母或近親屬患有過(guò)高血壓，那么與其他人相比，你患有高血壓的可能性更大，但只是風(fēng)險(xiǎn)大，并不意味著你一定會(huì)得高血壓。其實(shí)高血壓的解決方法是非常簡(jiǎn)單的。只要把血管疏通，清除血管中的垃圾，把血液凈化，血壓自己就會(huì)恢復(fù)正常。建議服用至善大豆肽蛋白片，清除血管垃圾，溶解血栓。把心血管疾病的根源清除掉，身體自己恢復(fù)正常。如果你不從源頭上解決，否則就是終生吃藥來(lái)控制血壓。
誤區(qū)二：低鹽飲食就是炒菜少放鹽
炒菜少放鹽只是低鹽飲食的一個(gè)方面。除了這個(gè)，在其他方面，我們也要注意。比如：注意其他高鹽的調(diào)味品，比如醬油、蠔油等;少吃腌制食品;在買零食的時(shí)候也要注意其中的鈉含量。
誤區(qū)三：高血壓，沒(méi)有癥狀就不用管
其實(shí)這也是不對(duì)的，高血壓肯定要在平時(shí)就多控制，做菜少放鹽，多注意運(yùn)動(dòng)，即使不能根治也能有所緩解。高血壓如果不加以控制或者控制不佳，會(huì)損傷全身各處的大小血管，導(dǎo)致心腦血管病變、腎功能異常等健康問(wèn)題。一旦等出現(xiàn)各種癥狀再進(jìn)行控制，可能已經(jīng)對(duì)健康造成了損害，錯(cuò)過(guò)了控制高血壓的最佳時(shí)機(jī)。
上述這些誤區(qū)是很多人都有的，但是這些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)反而會(huì)害了我們自己，所以一定要正確的認(rèn)識(shí)高血壓。
誤區(qū)四：有癥狀才是高血壓 玄鹿中頻治療儀
高血壓在早期，很多人可以沒(méi)有癥狀。我國(guó)高血壓患者的知曉率(即高血壓患者知道自己有高血壓)只有約50%。之前高血壓被稱為沉默的殺手，因?yàn)樗梢詻](méi)有任何癥狀地逐漸破壞人體的動(dòng)脈、心臟等器官。一旦出現(xiàn)癥狀，就是心梗、中風(fēng)等危及生命的急癥。
誤區(qū)五：葡萄酒有益心臟，想喝多少就喝多少
其實(shí)關(guān)于葡萄酒是否對(duì)心臟有好處，學(xué)術(shù)界還有爭(zhēng)議。但是過(guò)量酒精攝入帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，是肯定的。所以，有高血壓的人，能戒酒，盡量戒酒。如果戒不掉，請(qǐng)少量飲酒，不管是葡萄酒、啤酒、還是白酒。
誤區(qū)六：醫(yī)生給我量血壓就夠了
正常狀態(tài)下，一天之中人的血壓是會(huì)波動(dòng)的，高血壓患者的血壓波動(dòng)更明顯。在醫(yī)院中，醫(yī)生給測(cè)的只是一時(shí)的血壓。在家中監(jiān)測(cè)并記錄，能更好的反映血壓變化的情況，在就診時(shí)，把數(shù)據(jù)給醫(yī)生看，能給醫(yī)生提供更好的信息。尤其是剛剛開(kāi)始治療的高血壓患者。在家里的血壓情況，可以幫助醫(yī)生判斷目前的治療方案是否合適。
誤區(qū)七：血壓正常，就可以停藥了
原發(fā)性高血壓是不能被根治的，絕大部分的高血壓患者需要終身服藥。血壓正常是藥物控制的結(jié)果，并不是高血壓被治好了。一旦停藥，血壓很可能出現(xiàn)反彈，有些藥物還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的停藥反應(yīng)。所以就算血壓已經(jīng)保持穩(wěn)定很長(zhǎng)時(shí)間，不要隨隨便便自己停藥，可以先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。在醫(yī)生的指導(dǎo)下減少藥量，同時(shí)嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓，保持健康的生活方式。
高血壓吃什么好？ 玄鹿中頻治療儀
脫脂牛奶 脫脂牛奶是鈣質(zhì)和維生素D非常理想的來(lái)源，這兩種物質(zhì)的有機(jī)結(jié)合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個(gè)比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發(fā)病幾率降低15%，因此，綜合來(lái)看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。
菠菜、新鮮葵花子、豆類 說(shuō)起這些食物，大家并不陌生，但是可能并不會(huì)把它們和降血壓聯(lián)系起來(lái)。實(shí)際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質(zhì)。
火麻生態(tài)茶 火麻生態(tài)茶是精選廣西巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng)生長(zhǎng)于石山區(qū)的火麻仁，火麻仁曬干剝殼研磨成粉配合其他原生態(tài)藥用植物加工而成的養(yǎng)生茶，對(duì)于高血壓患者有特殊的療效。每天取3~5g生態(tài)火麻茶沖泡飲用，能有效降血壓。
烤白薯 白薯的降壓功效主要?dú)w功于鉀，因?yàn)殁浐外c是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那么鈉的比例就會(huì)增多，從而導(dǎo)致血壓升高。
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病逾。所以臨床上中醫(yī)通過(guò)針灸刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛，調(diào)節(jié)自身免疫力，從而達(dá)到治療的目的。
玄鹿中頻治療儀是現(xiàn)代化的針灸是利用傳統(tǒng)的針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、結(jié)合現(xiàn)代電針灸科技，采用微電腦技術(shù)研制而成的治療儀。是中醫(yī)與現(xiàn)代化科學(xué)的完美結(jié)合，玄鹿中頻治療儀是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)設(shè)計(jì)的新一代中頻治療儀，有較好的興奮神經(jīng)根，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動(dòng)肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達(dá)到消炎、止痛的效果；調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，阻止鈣物質(zhì)流失，強(qiáng)韌骨骼，修復(fù)骨質(zhì)勞損，改善骨骼炎癥與病變。
玄鹿中頻治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時(shí)等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進(jìn)入人體內(nèi)深部，而不致強(qiáng)烈刺激皮神經(jīng)核感受神經(jīng)，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內(nèi)，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進(jìn)入人體內(nèi)一定的深度，從而達(dá)到治療目的。
適用范圍：肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
