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久坐一族如何有效預防肩周炎?陜西千秋玄鹿治療儀
發(fā)布者:管理員   |   發(fā)布時間:2017-09-05   |   所屬分類:千秋新聞   |   閱讀次數(shù):1885

對于中老年人來說,三高是他們健康的“克星”,很多人對于三高都是很敬畏的,其實生活中,辦公室人群也是有“克星”的,那就是骨科類的疾病,比如說椎病,肩周炎,腰間盤突出,坐骨神經痛等等疾病,這些都是辦公室人群比較“害怕”的疾病。

肩周炎就是一種非常常見的骨科疾病,隨著辦公室人群的不斷增加,現(xiàn)在患上肩周炎的人群也是不斷的壯大。肩周炎給人們帶來的危害是很大的,因此我們平時要做好預防肩周炎的工作。那么肩周炎的特征有哪些呢?肩周炎的治療方法有哪些呢?

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在辦公室常見疾病之中,肩周炎可得算得上前三甲。長時間保持弓背、低頭、打字,并且目不轉睛盯著電腦的姿勢,會對身體的肩部、背部、頸部都造成壓力,長此以往,就形成了常見的肩周炎。

專家表示,肩周炎的形成與坐姿是分不開的,我們坐在電腦前操作的時候,經常會不自覺的湊近電腦,這個時候如果你跳出來回頭看看自己,你會發(fā)現(xiàn)自己弓著背、聳著肩,伸長脖子,半長著嘴,目不轉睛的盯著電腦。這樣一個令人不舒服的緊張姿勢,不久就會讓你腰酸背痛。和手肘部位的不適相似的是,肩頸部的不適和病癥同樣也是久坐辦公室、操作電腦的白領常見的“辦公室綜合征”之一。

電腦屏幕的位置過高過低、過遠過進都會造成頭部姿勢不正確,敲打鍵盤會讓手肘懸空,肩部肌肉緊張。長此以往,我們只有到下班時才發(fā)現(xiàn),自己肩頸酸痛,頭頸僵直,都不會動了。在這個時候,再有空調從上往下吹著脖子,凍著腿……怎一個“慘”字了得!

除了辦公室人士,教師也是肩周炎的常見患者,因為教師在備課或者修改作業(yè)的時候,會長時間保持埋頭的姿勢,過度專心反而出現(xiàn)僵持不動,為肩周炎留下來隱患。

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其實緩解肩周炎的方法很多,對于我們來說,最簡單實用的就是“動一動,走一走”。這是什么意思呢?

動就是動頭,這樣還有助于預防頸椎炎:低頭,停一會兒,然后向左轉動頭部,到肩膀處再停一會兒,再向后轉頭,再停一會兒,再向右,再停,最后回到中間。最后再勻速轉動一圈。停頓的意義在于,頸部肌肉和韌帶本來就處于緊張狀態(tài),如果運動過猛、過快,反而會使肌肉拉傷。停一會兒就是讓韌帶和肌肉適應不同的姿勢,適應以后再改變姿勢。

走就是走動,接水、伸個懶腰都是對于緩解身體壓力有用的。對于肩部來說,只要你時常站起來走一走,讓姿勢改變,就會讓肩部得到放松和舒展。

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肩關節(jié)本身變性性疾病,尤其是局部軟組織退行性改變,可由于疼痛限制肩關節(jié)運動造成肩周炎。其他,比如神經、內分泌疾病亦可以引起,下面為您具體介紹下。

肩關節(jié)內在病變

肩關節(jié)本身變性性疾病,尤其是局部軟組織退行性改變,可由于疼痛限制肩關節(jié)運動造成肩周炎。最常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞擊綜合征和肩峰下?lián)p害。這些疾病可因為進一步開成肌健、肩袖、滑囊、關節(jié)囊的損害、粘連,攣縮等病理改變而導致肩周炎的發(fā)生,此外,肩部的損傷有時甚至是微小的損傷,也極有可能成為肩周炎的起因。

鄰近部位的疾病

常見的鄰近部位病變?yōu)轭i椎疾患。有相當多的研究結果表明,有頸椎疾患的病人發(fā)生肩周炎的可能性極大地增加,而且肩周炎病人也常伴有同側頸椎側屈和旋轉功能的明顯下降,頸椎疾患誘發(fā)肩周炎的原因也是不太清楚,可能原因是由于脊神經根受刺激后肩臂部疼痛或肌肉痙攣造成的肩部活動減少,或頸椎疾患的神經系統(tǒng)功能失調,特別是自主神經受累所造成,因此,在鑒別診斷或判明是否由頸椎疾患導致的肩周炎時要慎重。其它鄰近部位的疾病還包括心臟病,肺部結核,膈下疾病等。

神經系統(tǒng)疾病

有較多的臨床視察效果評釋,患偏癱,神經麻痹等神經體系疾病的病人肩周炎產生率較高。這大概與肌肉氣力低落,活動淘汰有關,如帕金森病病人肩周炎的產生率高達12.7%,高發(fā)的緣故原由顯著地與活動有關。

內分泌系統(tǒng)疾病

糖尿病,甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退等內分泌系統(tǒng)疾病也與肩周炎關系密切,尤其是糖尿病病人,他們合并肩周炎的發(fā)生率可達10%-20%。因此內分泌功能紊亂也可能是肩周炎的誘發(fā)因素之一。

姿勢失調

相稱多的肩周炎病人產生于手事情業(yè),伏案久坐等具有良姿勢的職業(yè),并且過分胸椎后突(駝背)的病人顯著地容易患肩周炎。這大概由于恒久的不良姿勢或姿勢失調造成了肩胛骨的傾斜,肩峰和肱骨也因不正常的應力而產生位置轉變,漸漸形成肩袖毀傷,潛伏地導致肩周炎。

中醫(yī)認為人的生命主要是由氣血構成的,而經絡則是全身氣血運行,聯(lián)絡五臟六腑,溝通上下內外的通道?!饵S帝內經》上講,氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫,痛則不通,通則不痛。氣行則血行,氣血通,則百病逾。所以臨床上中醫(yī)通過針灸刺激穴位,起到疏通經絡,調理氣血,活血化瘀,消炎鎮(zhèn)痛,調節(jié)自身免疫力,從而達到治療的目的。

玄鹿中頻治療儀是現(xiàn)代化的針灸是利用傳統(tǒng)的針灸學、經絡學、結合現(xiàn)代電針灸科技,采用微電腦技術研制而成的治療儀。是中醫(yī)與現(xiàn)代化科學的完美結合,玄鹿中頻治療儀是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)設計的新一代中頻治療儀,有較好的興奮神經根,促進血液循環(huán),緩解各種神經緊張、疼痛癥;大面積顫動肌肉,改善肌肉供血,放松肌肉群,已達到消炎、止痛的效果;調節(jié)人體酸堿平衡,阻止鈣物質流失,強韌骨骼,修復骨質勞損,改善骨骼炎癥與病變。

玄鹿中頻治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時等各種參數(shù)優(yōu)化組合,輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進入人體內深部,而不致強烈刺激皮神經核感受神經,而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內,人體組織的阻抗與頻率成反比,玄鹿中頻治療儀的頻率屬于中頻范圍,因此電流能夠進入人體內一定的深度,從而達到治療目的。

玄鹿中頻治療儀適用范圍:肌肉骨骼系統(tǒng),心腦血管疾病,消化系統(tǒng)疾病,神經系統(tǒng)疾病,運動系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。