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肩頸是我們身體的交通樞紐,一旦這里出現(xiàn)問(wèn)題,那么身體很多區(qū)域都會(huì)引發(fā)出不同的癥狀。比方說(shuō)會(huì)引起失眠,頭痛,手臂麻木,記憶力衰退,聽(tīng)力下降,眼睛視力下降,消化不好,胸悶心情煩躁等等。
引發(fā)肩頸疼痛的原因
1、長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作,不注意坐姿
工作時(shí)間久了,頸肩部、腰部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài),容易僵硬、勞損,導(dǎo)致肩頸疾病的發(fā)生。
2、以車代步
經(jīng)常開(kāi)車的人都知道,雙手握著方向盤(pán)可不是一件輕松的事情,當(dāng)人保持同一動(dòng)作過(guò)久,氣血流通受到阻滯,會(huì)造成肌肉群疲勞,久之造成肌腱、韌帶的勞損,無(wú)力支撐它們包裹著的骨骼,就造成了脊椎穩(wěn)定性的改變。
3、打麻將時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
麻將作為一種娛樂(lè)活動(dòng),在百姓中間有著很好的普及率,然而,一次麻局下來(lái),少說(shuō)4、5個(gè)小時(shí)、多則通宵達(dá)旦,游戲結(jié)束時(shí),每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得脖子僵硬,肩頸酸痛。
4、睡高枕
有個(gè)古語(yǔ)叫“高枕無(wú)憂”,這話真害人啊,睡覺(jué)睡高的枕頭是非常不健康的方式,肌肉在睡眠中不僅不能得到放松修復(fù),反而會(huì)加重了肩頸勞損的狀況。
5、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)聊天或打游戲
有的人還喜歡躺在床上玩電腦游戲、聊聊天,這種看似“時(shí)尚”的生活習(xí)慣其實(shí)很危險(xiǎn)。專家解釋:“坐在床上工作、學(xué)習(xí),頸、胸、腰、骶4個(gè)曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度,這樣長(zhǎng)期強(qiáng)制性的前屈姿勢(shì),容易引發(fā)脊柱退變性疾病,比如頸椎病和腰椎間盤(pán)突出病。”
6、濕發(fā)睡覺(jué)
很多人有晚上睡覺(jué)前洗澡的習(xí)慣,頭發(fā)還沒(méi)有干透就上床睡覺(jué),導(dǎo)致濕邪入侵,還有些人整夜吹空調(diào),導(dǎo)致寒邪襲腦,這也是肩頸疾病的發(fā)病來(lái)源之一?!?/span>
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