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眾所周知現如今上班族多數都是經常在電腦前進行辦公，由于長時間的不當的坐姿以及工作姿勢等都會導致頸椎病的發(fā)病，所以現在很多上班族也會得頸椎病。那么，上班族產生頸椎病的原因有哪些？上班族該如何避免頸椎病的發(fā)生？
上班族產生頸椎病的原因有哪些？玄鹿中頻選穴治療儀
1、工作姿勢
頸椎病的發(fā)病跟平時的工作姿勢有很大的關系，有些人因為電腦屏幕的高度跟視線有高度差，所以長期都是低著頭辦公，還有一些伏案工作的人，有時候一工作就是幾個小時，給頸椎造成了嚴重的創(chuàng)傷。
2、午休姿勢
上班族因為午休環(huán)境的原因，通常只能趴在桌子上，不當的姿勢導致頸椎病的發(fā)病明顯增加。
3、吹低溫空調 玄鹿中頻選穴治療儀
現在很多上班族的工作環(huán)境都是非常舒適的，由于人員比較多，所以空調都是開到最低溫度，這樣頸部容易受寒，誘發(fā)頸椎病。
4、過度玩手機
手機已經成為上班族不可或缺的一個附屬物，上班族業(yè)余時間玩手機的時間過多導致頸椎病的例子比比皆是。
5、缺乏運動
上班族由于上班時間比較固定，每天鍛煉的時間非常少，甚至可以說沒有，這樣不利于疾病的預防，頸椎病也會隨時找上門。
上班族該如何避免頸椎病的發(fā)生？玄鹿中頻選穴治療儀
1、糾正不良體位預防頸椎病
首先在坐姿上要盡可能保持自然的端坐位。頭部保持略微前傾，調節(jié)桌椅的高度比例，以免頭頸部過度后仰或避免前傾前屈，使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線為準。對于描圖繪圖等職業(yè)的工作人員可以通過調整工作臺的傾斜度來達到目的。
2、定時望遠
當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，即影響頸椎，又易引起視覺疲勞。為此，每當伏案過后，應抬頭遠視半分鐘左右，待眼睛疲勞消退后再繼續(xù)工作。
3、不應長時間固定某一姿勢 玄鹿中頻選穴治療儀
坐位亦然，應該至少兩小時起身活動5分鐘左右，每人可以根據自己實際情況采用相應的活動方法。此法不僅針對預防頸椎病的發(fā)生，而且對全身關節(jié)都有利。
4、理療
通過對人體頸部的理療可以到達，促進人體血液循環(huán)，緩解各種神經緊張、疼痛癥；大面積顫動肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達到消炎、止痛的效果。
玄鹿中頻選穴治療儀利用我國傳統(tǒng)中醫(yī)針灸學、經絡學、穴位學與現代電子針灸療法集合微電腦控制技術研發(fā)而成。通過刺激人體穴位，疏通經絡，調節(jié)神經的緊張度，調理氣血消炎止痛，擴張血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血供給，從而達到治療和修復目的。
