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玩手機(jī)是現(xiàn)代人無(wú)法戒掉的“毒癮”,手機(jī)里的信息內(nèi)容仿佛緊攥著人們的眼球,除了睡眠狀態(tài)的幾個(gè)小時(shí)內(nèi),其余所有的時(shí)間幾乎都在玩手機(jī),正是這樣的生活習(xí)慣讓人們更容易患上頸椎病。
頸椎病是一種退行性病理改變基礎(chǔ)的疾病,造成頸椎病的原因有很多,由頸椎增生、椎間盤突出引起的頸椎病,長(zhǎng)期低頭工作造成慢性勞損引起的頸椎病,先天性蝴蝶椎等造成的頸椎病。多數(shù)情況下與長(zhǎng)期伏案、頸部長(zhǎng)期固定不動(dòng)的看電視等都有一定關(guān)系。
首先長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)、看電腦不良的生活習(xí)慣,讓頸椎一直處于一種前屈體位,當(dāng)頭部彎曲成60度時(shí),頸椎所要承受的壓力就會(huì)達(dá)到45斤,這相當(dāng)于一個(gè)7歲兒童的體重。而玩手機(jī)的這種形態(tài)與人體頸椎生理曲度正相反,時(shí)間一長(zhǎng),頸椎的生理曲度就會(huì)反弓甚至丟失,從而導(dǎo)致頸椎退化加速,壓迫脊髓神經(jīng),造成頸椎疾病。
頸椎病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì),我國(guó)幾乎7%-10%的人群都患有頸椎病,頭頸部長(zhǎng)期處于同一種姿勢(shì),久坐辦公室的白領(lǐng)階層、計(jì)算機(jī)工作人員、教師學(xué)生等患上頸椎病的幾率比普通人高出4-6倍。生活中工作學(xué)習(xí)都需要長(zhǎng)期保持一成不變的姿勢(shì),再加上休息時(shí)間低頭玩手機(jī),患上頸椎病的可能性也就更高。
患上頸椎病的危害很多,首先會(huì)造成我們吃食物出現(xiàn)吞咽困難,無(wú)法正常的吃東西,總會(huì)有異物感。頸椎病隨之而來(lái)也會(huì)造成眼睛疼痛,視力下降,并且個(gè)別的嚴(yán)重患者甚至?xí)霈F(xiàn)雙目失明。除此以外,頸椎病會(huì)引起心前區(qū)疼痛,血壓明顯升高,出現(xiàn)急促性昏倒,更嚴(yán)重的患者甚至出現(xiàn)下肢癱瘓。
頸椎病的危害如此之多,生活中的防護(hù)也不可輕視。
1.學(xué)習(xí)或工作伏案過(guò)久后,要抬起頭稍微活動(dòng)頸椎和肩膀,緩解幾分鐘后再繼續(xù)工作。
2.偶爾進(jìn)行拉單杠鍛煉,每天1-2次,時(shí)間持續(xù)3-30秒左右,可以改善脊椎側(cè)彎、腰間盤突出的問題。
3.睡眠時(shí)避免使用過(guò)高或過(guò)低的枕頭,枕頭高度以8-15cm最佳。平時(shí)要注意頸部和肩膀的防寒工作,減少頭頸部負(fù)重和過(guò)度疲勞。更好地防止頸椎病。
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的,而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行,聯(lián)絡(luò)五臟六腑,溝通上下內(nèi)外的通道?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講,氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫,痛則不通,通則不痛。氣行則血行,氣血通,則百病愈。
玄鹿中頻選穴治療儀則是運(yùn)用中低頻脈沖代替手工針灸刺激人體相應(yīng)穴位,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理氣血,活血化於,調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉組織的緊張度,解除韌帶的緊張性,改善血管彈性,促進(jìn)周圍血液循環(huán),使機(jī)體興奮或使抑制的偏勝偏衰狀態(tài)得以調(diào)整,趨之平衡,達(dá)到各種肌肉、關(guān)節(jié)的鎮(zhèn)痛止痙、消炎消腫,促進(jìn)組織再生的作用。
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適用范圍:主要適合長(zhǎng)期伏案工作,勞累受寒,上下椎體增生導(dǎo)致的各類癥狀(如:頸肩背酸痛、脖子活動(dòng)有響聲、惡心嘔吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木無(wú)力、耳鳴聽力下降、下肢無(wú)力、抬步沉感、失眠健忘等、頭暈頭痛)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種癥狀的治療和保健。30分鐘見效。三次以上癥狀明顯改善。一個(gè)療程10次,輕的可以治愈,重的可以控制緩解。