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久坐對腰椎不好，久而久之會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，例如天天坐在電腦前面，會(huì)感覺腰部疼痛。隨著手機(jī)、電腦等廣泛應(yīng)用，辦公一族腰椎病就很多見，日常生活中要懂得保養(yǎng)自己的腰椎，身體健康，其他事才能做得更好。
那有什么辦法保護(hù)腰部，防止腰椎間盤突出癥的發(fā)生呢？別著急，我們接著往下看。
腰椎受傷的原因主要有三種：一是急性運(yùn)動(dòng)損傷，主要原因就是在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)力不當(dāng)，以及腰部肌肉和韌帶缺乏鍛煉所致；二是慢性損傷，主要原因多為多坐、久站，坐姿和站姿不當(dāng)，以及腰部肌肉因缺乏鍛煉而無力、失衡甚至萎縮；三是退行性變化或病變所致，多與年齡及特殊病變有關(guān)。
久坐的人如何保護(hù)腰椎—中頻治療儀
1、先避免久坐
可以坐30分鐘左右就起來活動(dòng)一下，坐的時(shí)候多變化一下姿勢，很多人談標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，從理論上講，的確這種姿態(tài)會(huì)減小椎間盤的受壓，但這種姿態(tài)根本就坐不長啊，不信坐直久了試試？
2、怎么坐呢？
標(biāo)準(zhǔn)坐姿，時(shí)間過久依然會(huì)導(dǎo)致腰部損傷的出現(xiàn)，不論處于什么姿勢過久，哪怕天天躺著，對于我們的身體都是不好的。所以切記，不要久坐，還有坐的時(shí)候多變化一下姿勢。
3、減少外傷的幾率
有的意外我們不可控，例如車禍撞倒，但是很多外傷是我們有預(yù)感的，例如要搬很沉的東西，自己感覺抬不起來，還強(qiáng)撐；下雪天路滑，還給摔倒創(chuàng)造條件等，所以生活中要時(shí)常注意安全第一！
久坐的人如何保護(hù)腰椎
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病愈。
玄鹿中頻治療儀是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)的一款中頻治療儀，玄鹿中頻治療儀是運(yùn)用中低頻脈沖代替手工針灸刺激人體相應(yīng)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，活血化於，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉組織的緊張度，解除韌帶的緊張性，改善血管彈性，促進(jìn)周圍血液循環(huán)，使機(jī)體興奮或使抑制的偏勝偏衰狀態(tài)得以調(diào)整，趨之平衡，達(dá)到各種肌肉、關(guān)節(jié)的鎮(zhèn)痛止痙、消炎消腫，促進(jìn)組織再生的作用。
產(chǎn)品可有效實(shí)現(xiàn)疾病預(yù)防、疾病治療、等功效同時(shí)避免手工針灸暈針斷針及交叉感染等不良影響，可以實(shí)現(xiàn)在家隨時(shí)隨地的便攜治療。
適用范圍：主要適合長期伏案工作，勞累受寒，上下椎體增生導(dǎo)致的各類癥狀（如：頸肩背酸痛、脖子活動(dòng)有響聲、惡心嘔吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木無力、耳鳴聽力下降、下肢無力、抬步沉感、失眠健忘等、頭暈頭痛）頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種癥狀的治療和保健。30分鐘見效。三次以上癥狀明顯改善。一個(gè)療程10次，輕的可以治愈，重的可以控制緩解。
