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隨著手機(jī)使用頻次的增多,越來越多人成了低頭一族。很多人經(jīng)常抱著手機(jī),低著頭,一動不動玩上好幾個小時。久而久之,頸椎病就找上來了。不過,不用太擔(dān)心!學(xué)會一套實(shí)用的頸椎操,幫助大家舒緩頸椎疼痛。
頸椎病是什么?
頸椎病就是頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性改變刺激或壓迫鄰近組織并引起各種癥狀和體征的疾病。意思就是你的脖子,有一個或者是幾個零件老化了,功能不給力了,與之相關(guān)的那些“兄弟”也跟著遭了殃,這就是頸椎病。
頸椎病的四大癥狀
說了這么多,那么什么是頸椎病的癥狀呢?頸椎病的癥狀很多,總結(jié)起來的主要癥狀就是四個字痛!麻!暈!乏!
痛:早上起來的時候經(jīng)常落枕,脖子肩膀酸痛,甚至頭痛,脖子活動不靈活。
麻:脖子痛的時候,手臂手指有時會有過電的感覺或失去知覺。
暈:轉(zhuǎn)動脖子的時候出現(xiàn)頭暈,惡心吐,眼前發(fā)黑,甚至?xí)霈F(xiàn)耳鳴耳聾的癥狀。
乏:有時會有四肢無力,走路像踩棉花樣的感覺,力氣變小。
除主要癥狀之外,頸椎病還有很多其他的癥狀,比如面色暗沉、高血壓、大小便功能障礙、性功能的難言之隱,嚴(yán)重的時候甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的,而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行,聯(lián)絡(luò)五臟六腑,溝通上下內(nèi)外的通道?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講,氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫,痛則不通,通則不痛。氣行則血行,氣血通,則百病愈。
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