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哪些習(xí)慣容易讓濕氣入侵
發(fā)布者:管理員   |   發(fā)布時間:2019-10-08   |   所屬分類:養(yǎng)生知識   |   閱讀次數(shù):1145

不正確的生活習(xí)慣,會讓邪氣入侵人體,危害什么健康。而在風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火6邪之中,殺傷力大的就是濕氣。那么,哪些習(xí)慣容易讓濕氣入侵?

 

睡不夠:從中醫(yī)角度看,睡不夠就是脾虛,而睡眠質(zhì)量好也能讓我們的身體更加的輕盈。因此,建議大家晚上在11點(diǎn)之前一定要睡覺,每天運(yùn)動一下也能提高睡眠質(zhì)量。

 

口味重:腸胃功能好好壞和營養(yǎng)、水分代謝有關(guān)。因此大家要保護(hù)好自己的腸胃,飲食做到清淡,適度。因?yàn)橛湍?,辛辣,過甜的食物都會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。


 哪些習(xí)慣容易讓濕氣入侵


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愛吃涼:中醫(yī)認(rèn)為,生冷、寒涼的食物都會讓腸胃的消化和吸收功能停滯,給濕邪創(chuàng)造機(jī)會。因此,要避免食用過涼的食物。

 

喝大酒:這是加重“濕毒”的關(guān)鍵原因,因?yàn)閺闹嗅t(yī)上講,酒會助濕邪,因此要少喝酒,尤其是冷藏后的,更不要借酒消愁。

 

運(yùn)動少:運(yùn)動少的人經(jīng)常會有身體沉重,四肢無力的感覺。因?yàn)樵绞遣粣圻\(yùn)動,濕毒就越容易堆積在體內(nèi),時間長了,還會產(chǎn)生各種疾病。因此,適量的運(yùn)動很關(guān)鍵。

 

中醫(yī)針灸祛除濕氣有著事半功倍的效果,針灸通過刺激穴位,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,平衡陰陽,扶正祛邪,從而排除病理因素,治療疾病。

 

玄鹿中頻治療儀運(yùn)用中低頻脈沖代替手工針灸刺激人體相應(yīng)穴位,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理氣血,平衡陰陽,扶正祛邪,從而排除病理因素,達(dá)到治療疾病的目的。

 

產(chǎn)品能夠有效實(shí)現(xiàn)疾病的預(yù)防和治療。對頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,坐骨神經(jīng)痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病都有很好預(yù)防和治療作用。