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脾是人體的后天之本，如果一個人脾胃功能失調(diào)，那么各種問題也就接踵而來了。因為只有脾胃好，人才能吃進去東西，身體才會有能力供給。如果一個人水米不進，生命肯定也就快結(jié)束了。那么，應(yīng)該如何保養(yǎng)脾胃？
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飲食健脾：脾最忌諱的是“脹和冷”，喜甜；我們吃飯時絕不要海吃海喝，更不能喝冰鎮(zhèn)啤酒。喜甜，但要適可而止，甜過了，反過來又傷脾。平時多吃山藥、薏米、紅棗、粳米、鍋巴、番薯等其它五谷雜糧的食物，這都是養(yǎng)脾的好東西。
運動健脾：我們看脾經(jīng)的位置，脾經(jīng)穿腹而過，那么我們可以通過做推腹；來加速腸胃蠕動通便，達到健脾養(yǎng)脾的目的。盤腿而坐，按摩腿部內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)，如果在按摩過程中，發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)或者疼痛點，就要多按摩此位置，也是能健脾養(yǎng)脾的。
針灸健脾：中醫(yī)認為，人之所以生病，都是因為經(jīng)絡(luò)不通，氣血受阻所致的。因此，中醫(yī)通過針灸刺激穴位，來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，散寒除濕，增強臟腑功能，提高免疫力，從起到防治疾病的目的。選穴：足三里、關(guān)元穴、氣海穴
應(yīng)該如何保養(yǎng)脾胃？就給大家介紹到這里了。陜西千秋電子所生產(chǎn)的玄鹿治療儀，可通過中頻脈沖模擬手工針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，從而有效的防治疾病，本產(chǎn)品還包括了：推拿、拔罐、磁療、遠紅外療、透熱、水針療法等多種功能，大家可根據(jù)自己的實際情況進行選擇。
