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很多人并沒有什么特別的病史，但經(jīng)常腰酸背痛的。其實，這都是因為生活和工作中的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。那么，哪些習(xí)慣會導(dǎo)致腰痛呢？

坐姿不對——錯誤的坐姿，不僅會導(dǎo)致肩頸酸痛，也是腰痛的罪魁禍?zhǔn)祝?/span>不正確的坐姿會讓椎關(guān)節(jié)、椎間盤、肌肉組織等受到過度的拉扯和擠壓，從而引起疼痛。所以，在生活中，要避免這樣坐：

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①懶人躺：累了一天了，回家就想“癱坐”在沙發(fā)上！斜靠或者半斜靠在沙發(fā)上，讓腰部懸空彎曲。時間長了，腰部就會酸脹、疲勞，輕則腰肌勞損，重則腰椎間盤突出、脊柱變形。

②久坐不動：這是很多白領(lǐng)族的通病，每天上就一種姿勢：彎腰、低頭、佝僂著背，盯著電腦....一坐就是好幾個小時。長此以往，自然會腰部酸痛。

站姿不對——看到這，很多朋友說“那我就多站會！”但是，想要不腰痛，站姿也是很有講究的，站的不對，很容易盆骨前傾！這是很多剛生完孩子寶媽的困擾...

盆骨前傾，指的就是盆骨往前的病態(tài)偏移，而造成腰椎的不正常生理前凸。常見的就是：臀部后凸，肚子往前挺，形象的話就是“S型曲線”...這也是腰痛的原因所在。

這就是我們生活中常有的形象，為了緩解腰痛，保持正確的姿勢是我們要注意的。除了這個，我們還得通過中醫(yī)針灸理療來進(jìn)行緩解。

中醫(yī)通過針灸刺激穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，活血化瘀，散寒止痛，緩解肌肉緊張性，加速局部血液循環(huán)，從而起到防治疾病的目的。

哪些習(xí)慣會導(dǎo)致腰痛呢？相信大家都已經(jīng)知道，陜西千秋公司是一家中頻治療儀廠家，生產(chǎn)的玄鹿治療儀，可通過中頻脈沖模擬手工針灸，刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，從而有效的預(yù)防和治療疾病。