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現(xiàn)在由于生活壓力太大有很多人出現(xiàn)失眠癥狀，尤其是女人比較感性的動(dòng)物，并且思維比較細(xì)膩，心理想的事情也比較多，久而久之，就有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，睡眠不足將會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的傷害，甚至還會(huì)加快我們衰老，那么女性朋友出現(xiàn)失眠之后要怎么進(jìn)行調(diào)理呢?
在中醫(yī)方面有哪些方法可以治療失眠：
1、天門(mén)開(kāi)穴法
兩拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側(cè)。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經(jīng)神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時(shí)交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復(fù)推摩約1分鐘，此時(shí)推摩局部產(chǎn)生熱感，并向眉心集中。
2、百會(huì)穴點(diǎn)按掌摩法
用右手拇指尖在百會(huì)穴點(diǎn)按，待局部產(chǎn)生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復(fù)交替進(jìn)行約30秒，緊接用掌心以百會(huì)穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
出現(xiàn)失眠的常見(jiàn)調(diào)理方法
3、玉錘叩擊法
以指尖作錘，雙手同時(shí)進(jìn)行，從后向前，從左至右叩擊整個(gè)頭部，反復(fù)依次緊叩，不可遺漏。叩擊時(shí)由腕部發(fā)力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強(qiáng)的振蕩感而不覺(jué)疼痛為度。約1分鐘。
4、十指梳理法
以指代梳，指尖著力于頭皮，雙手同時(shí)進(jìn)行，從前額開(kāi)始呈扇狀自前向后推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時(shí)會(huì)感到頭部輕松舒適感。約1分鐘。
5、撫摩靜息法
用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結(jié)束整個(gè)按摩療程。
中醫(yī)針灸治療：
失眠主要是就是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)不平衡，臟腑功能絮亂，經(jīng)絡(luò)不通，氣血不通導(dǎo)致，針灸通過(guò)刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)通氣血，增強(qiáng)臟腑的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)節(jié)五臟六腑的機(jī)能，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的穩(wěn)定性，從而達(dá)到以氣血濡養(yǎng)臟腑的治療效果。
玄鹿中頻微電腦治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時(shí)等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進(jìn)入人體內(nèi)深部，而不致強(qiáng)烈刺激皮神經(jīng)核感受神經(jīng)，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內(nèi)，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻微電腦治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進(jìn)入人體內(nèi)一定的深度，從而達(dá)到治療目的。
