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現(xiàn)在白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了，而是越來越普遍，無論男女老少，都出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)現(xiàn)象。面對白發(fā)，我們該怎么辦？
1.腎與白發(fā)的關(guān)系
中醫(yī)講，腎藏精，其華在發(fā)，精血不足，黑發(fā)不生。體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭發(fā)上顯露出來。頭發(fā)隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關(guān)系。
2.肝與白發(fā)的關(guān)系
肝藏血。只有肝功能正常，全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。血對毛發(fā)起營養(yǎng)作用。血營養(yǎng)全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛發(fā)起營養(yǎng)作用。“發(fā)為血之余”，血?dú)馔?，則毛發(fā)也旺盛，血?dú)馓撎?，則毛發(fā)枯萎、稀少或脫落。
3.頭發(fā)疾患是許多疾病的重要癥狀
醫(yī)學(xué)研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調(diào)，就是白發(fā)的根源。頭發(fā)早白、枯黃、大量脫落，說明身體內(nèi)部有問題了，必須引起高度重視，及時采取措施，可以避免體內(nèi)疾患進(jìn)一步蔓延。
兩鬢斑白 — 肝膽火偏旺
在頭部兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進(jìn)而脾胃受傷。
這種情況，吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也是很容易引起上火的。
后腦勺白發(fā) — 腎氣虛
另外有的人后腦勺白發(fā)。后腦勺是對應(yīng)膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū)。膀胱經(jīng)氣虛常伴有小便次數(shù)多，頻繁，遺尿，尿閉或小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，這樣的人不容易憋尿。
膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足，尿液可以及時分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會出現(xiàn)腎虛氣化不及而引起上述癥狀。
前額白發(fā) — 脾胃不好
前額白發(fā)是脾胃出了問題。前額是對應(yīng)脾胃的反射區(qū)，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，還有的人經(jīng)常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多。
脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。
所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。
花白頭發(fā) — 聰明煩惱多，情緒自控差
如果你是花白頭發(fā)，那說明你是一個非常聰明的人，腦子轉(zhuǎn)動比較靈活，在生活中也屬于比較容易激動的人，控制自己的情緒能力比較差，因而煩惱白發(fā)生。
這個時候您就要注意了，您的身體的各個臟腑都已經(jīng)存在了隱患，中醫(yī)講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處于亞健康狀態(tài)。這樣的人要學(xué)會控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩(wěn)定。
我們可以對頭部的反射區(qū)按摩、刮痧，胃的反射區(qū)在前額，膀胱小腸的反射區(qū)在頭后枕部。心肝的反射區(qū)在耳垂直向上四寸，我們每天對著頭部的經(jīng)絡(luò)各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個月以后你的精神狀態(tài)就會明顯好轉(zhuǎn)，臟腑功能得到修復(fù)，那么頭發(fā)的健康也就有了保障。
4.重視你的白發(fā)，不要不當(dāng)回事
由此可見，白發(fā)與臟腑和經(jīng)絡(luò)存在著密不可分的關(guān)系，因此說頭發(fā)是身體狀況的晴雨表。意思是說頭發(fā)是人健康狀況的標(biāo)志和外在表現(xiàn)。
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