健康知識(shí)
HEALTH
最新文章
NEWS
您當(dāng)前的位置：首頁>>健康知識(shí)>>養(yǎng)生知識(shí)
很多人在頸椎出現(xiàn)不舒服以后到醫(yī)院看的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)建議做個(gè)檢查明確一下病情。有的朋友在做完頸椎X片檢查以后看到報(bào)告單顯示“頸椎生理曲度變直”一臉迷惑，然后一副意料之中的表情，低落的認(rèn)為自己就是得了頸椎病！ 千秋電子科技
頸椎生理曲度變直真的是頸椎病嗎?
事實(shí)上，并不是!
首先說頸椎生理曲度。正常人體的頸椎不是一條直線，而是帶著向前凸的弧度的曲線。頸椎生理曲度的存在，主要的作用在于能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對(duì)脊髓和大腦的損傷。
當(dāng)頸椎生理曲度變直以后，頭部的壓力和活動(dòng)時(shí)給頸椎的壓力會(huì)直接作用于椎間盤，使得容易出現(xiàn)頸椎間盤突出等病變。但是，頸椎生理曲度變直并不能認(rèn)為就是得了頸椎病，即便進(jìn)一步發(fā)展成為頸椎反曲也只能認(rèn)為是頸椎亞健康，是頸椎病的前兆，而不是頸椎病。
頸椎生理曲度變直可能是由于頸椎的腫瘤、結(jié)核、化膿性感染、脊柱損傷、脊柱鈣化等也可能是由于長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿、長(zhǎng)時(shí)間的勞累、頸椎缺少活動(dòng)等不良生活習(xí)慣。因此，對(duì)于普通人而言，最重要的就是做好預(yù)防工作，防止頸椎生理曲度變直的發(fā)生。
頸椎生理曲度變直以后，朋友們也沒有必要太過擔(dān)心，從臨床事件來看，患者只需要根據(jù)醫(yī)生的建議給予適當(dāng)?shù)念i椎保健即可。當(dāng)然，也不能忽視，畢竟頸椎生理曲度變直以后，頸椎病患病率會(huì)出現(xiàn)明顯上升，因此一定要重視。
冬季怎樣預(yù)防頸椎病的發(fā)生
1.注意頸部保暖
注意頸肩部保暖，盡量穿著高領(lǐng)的衣服，外出佩帶圍巾對(duì)脖子進(jìn)行保暖，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢，對(duì)高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。對(duì)于頸部著涼、肌肉酸痛等情況，可采取熱敷法對(duì)頸椎進(jìn)行保養(yǎng)。
2.糾正生活中的不良姿勢(shì)，防止慢性損傷
長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。
避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。
注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。
3.合理用枕
枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：(肩寬-頭寬)÷2。
4.加強(qiáng)體育鍛煉
選擇一些適宜冬季的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如室內(nèi)游泳、羽毛球等)，進(jìn)行增強(qiáng)肌力和增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，也可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
中頻治療儀緩解頸椎病
中頻治療儀利用傳統(tǒng)針灸學(xué)，經(jīng)絡(luò)學(xué)，穴位學(xué)采用現(xiàn)代電針灸療法集合微電腦技術(shù)研制而成通過刺激人體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的緊張度，調(diào)理氣血消炎止痛，擴(kuò)張血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血供給，從而達(dá)到治療和修復(fù)目的。具有全功能、無痛針灸、頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓、胃脘痛、偏癱恢復(fù)、腰肌勞損、中頻、足療、透熱等多種功能對(duì)于治療肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健等都有很好療效。
