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現(xiàn)在的年輕人，大部分時(shí)間都是坐著度過(guò)的，比如上班，開(kāi)車，坐地鐵等等。長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿導(dǎo)致部分人出現(xiàn)了腰部酸脹，疼痛，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)難以行走的情況，從而引發(fā)腰肌勞損。
腰肌勞損趨向年輕化的原因：
1、久坐不動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)的人是腰肌勞損的高發(fā)人群，比如長(zhǎng)期坐在辦公室上班的白領(lǐng)。長(zhǎng)期坐在電腦前，腰部肌肉處于一個(gè)持續(xù)受力狀況下，這樣就會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)。還會(huì)導(dǎo)致腰部的支撐力和穩(wěn)定性有所降低，使得腰部肌肉損傷產(chǎn)生急性腰痛。因此長(zhǎng)期久坐不動(dòng)是導(dǎo)致腰肌勞損發(fā)病率的重要原因。
2、“正襟危坐”。在生活中如果長(zhǎng)時(shí)間挺胸收腹，這樣對(duì)腰部的肌肉是有損傷的。一般正常成年人的脊柱自頸椎至骶椎有4個(gè)生理性彎曲，從側(cè)面看脊柱呈“S”形彎曲。長(zhǎng)時(shí)間“正襟危坐”會(huì)使脊柱的“S”形變?yōu)椤?/span>I”形，正常的生理彎曲消失，使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。
腰肌勞損趨向年輕化及時(shí)治療是關(guān)鍵!
1、物理治療。中醫(yī)利用針灸沖刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，改善局部氣血循環(huán)，活血止痛。加快組織修復(fù)，從而達(dá)到治療目的。玄鹿中頻治療儀通過(guò)無(wú)痛針灸療法從而擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，提高組織活力，加速代謝廢物和炎性物質(zhì)的外排，有消炎、鎮(zhèn)痛、提高健康水平、保健、預(yù)防和治療腰肌勞損。
2、日常鍛煉。一個(gè)健康的身體是離不開(kāi)鍛煉的。腰肌勞損患者在積極配合藥物治療的同時(shí)，在平時(shí)也要多加鍛煉，只有在平時(shí)日常生活中增加身體的鍛煉，這樣可以有效增強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)血?dú)饬魍?，增?qiáng)腰部筋肉的力量。
以上就是對(duì)腰肌勞損趨向年輕化的相關(guān)介紹，提醒大家，生活中很多不良姿勢(shì)都會(huì)引發(fā)腰肌勞損，腰肌勞損危害大，如放任不管，一拖再拖，只能導(dǎo)致病情的加重，從而引發(fā)一系列的并發(fā)癥，對(duì)患者的生活和工作造成嚴(yán)重后果。因此，腰肌勞損需要盡早治療。
