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糖尿病是一組由遺傳和環(huán)境等多種病因引起以慢性高血糖為特征的代謝性疾病群。由于胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足;或胰島素作用缺陷引起糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂。持續(xù)高血糖是基本特征。久病可引起多系統(tǒng)損害,導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、及心腦血管、下肢等器官的慢性并發(fā)癥。典型癥狀 :多飲、多尿、多食、消瘦 。但臨床許多病員癥狀不典型,如表現(xiàn)為:乏力 ;反復(fù)生癤長(zhǎng)癰、皮膚損傷或手術(shù)后傷口不愈合;皮膚瘙癢,尤其是女性外陰瘙癢或泌尿系感染等。
引起糖尿病的原因 陜西千秋電子治療儀
1、可能是遺傳因素
糖尿病具有家族遺傳易感性。但這種遺傳性尚需外界因素的作用,這些因素主要包括肥胖、體力活動(dòng)減少、飲食結(jié)構(gòu)不合理、病毒 感染等。
2、可能是肥胖
肥胖是糖尿病發(fā)病的重要原因。尤其易引發(fā)2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。其機(jī)理主要在于肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥,而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低,導(dǎo)致胰島素作用受阻,引發(fā)胰島素抵抗。這就需要胰島β- 細(xì)胞分泌和釋放更多的胰島素,從而又引發(fā)高胰島素血癥。如此呈糖代謝紊亂與β- 細(xì)胞功能不足的惡性循環(huán),最終導(dǎo)致β-細(xì)胞功能?chē)?yán)重缺陷,引發(fā)2型糖尿病。
3、可能是飲食結(jié)構(gòu)
高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。肥胖引發(fā)2型糖尿病常年食肉食者,糖尿病發(fā)病率明顯高于常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質(zhì)熱量較高有關(guān)。所以,飲食要多樣化,以保持營(yíng)養(yǎng)平衡,避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
食療保健在我國(guó)有著悠久的歷史,從中藥的角度來(lái)講,自古醫(yī)食同源,食藥同用,因此,針對(duì)糖尿病人的體質(zhì)強(qiáng)弱、陰陽(yáng)盛衰、病情發(fā)展的規(guī)律,根據(jù)食品的藥物特性,講究飲食宜忌,這就是糖尿病人的食療保健。
糖尿病人的飲食宜忌主要有以下幾點(diǎn): 陜西千秋電子治療儀
1、飲食宜淡不宜咸:飲食口味過(guò)重,對(duì)人身體不利。過(guò)食咸味的食物,因咸味入腎,腎主骨,則會(huì)引起骨氣勞倦困憊,肌肉短縮,心氣抑郁?!暗匙钛a(bǔ)人”,要注意調(diào)和飲食五味,使其不偏不重,便可以骨骼強(qiáng)健,筋脈柔和,氣血流暢,身體健康。對(duì)糖尿病人,尤其并發(fā)腎病、高血壓病的患者,日常飲食更要注意少食鈉鹽。
2、飲食宜緩不宜急:吃飯時(shí)不要暴飲暴食, 粗嚼急咽,食物的消化,咀嚼是第一道工序,只有第一道工序加工的好,食物到了胃腸才能更好地被消化吸收。古人云:“飲食緩嚼,有益于人者三:蓋細(xì)嚼則食之 精華,能滋補(bǔ)五臟,一也;脾胃易于消化,二也;不致吞嗆噎咳,三也。”這一總結(jié)至今看來(lái)仍是非常有道理的,尤其對(duì)糖尿病人。
3、飲食宜暖不宜寒:糖尿病人的飲食溫度要適中,過(guò)于寒涼或過(guò)燙的飲食都將損傷脾胃,引起不良反應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為,人的脾胃喜暖而怕寒,所以生冷的食物不宜多吃。如果我們吃的食物能溫度適中,那么,人體的正氣將不會(huì)受到損傷,病邪也就不會(huì)乘虛侵犯機(jī)體,身體也就太平了。
4、飲食宜粗不宜精:祖國(guó)醫(yī)學(xué)現(xiàn)存最古老的經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》中,就認(rèn)為長(zhǎng)期嗜食甘美精致的飲食,可使形體肥胖,甘肥厚味蘊(yùn)而為熱,內(nèi)聚陳氣阻滯氣機(jī),可轉(zhuǎn)為消渴?。ㄌ悄虿。?。因此,糖尿病人應(yīng)適當(dāng)增加食物纖維的進(jìn)量,以利于降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,降低血脂,減緩饑餓感。下列食品中含纖維量較多,可作為糖尿病人經(jīng)常選吃的食品:綠豆、海帶、蕎麥面、玉米面、燕麥面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。但也不宜過(guò)分單一食用,還要講究營(yíng)養(yǎng)平衡。
5、宜飲茶不宜喝酒:在日本曾有人研究證實(shí),每天飲用適量綠茶,有一定降低血糖的 作用。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,茶具有提神醒腦、上清頭目、下氣消食、止渴生津、清熱解毒等藥用功效,對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),每日適量飲茶,有百利而無(wú)一害。而喝酒則不 然,酒是五谷之精華,適量飲酒可以活血通絡(luò)、御寒、調(diào)節(jié)精神,但酒為大辛大熱之品,過(guò)度飲酒會(huì)恣傷脾胃,使吃下的食物不得正常運(yùn)化,反而釀生濕濁,困遏脾 氣,造成脾虛濕困,胃失濡潤(rùn),病人雖攝入大量飲食,但脾氣不得健運(yùn)輸布,氣血不能充養(yǎng)四肢肌肉,反在多食同時(shí)見(jiàn)消瘦、倦怠乏力等癥狀。因此,糖尿病人如果病情不穩(wěn)定,或伴有高血壓病、冠心病、肝臟疾患,應(yīng)禁止飲酒;若病情較輕,逢節(jié)假日,親朋相聚,尚可小酌一杯啤酒或低度的其他酒。
如何預(yù)防糖尿病 陜西千秋電子治療儀
1、合理膳食
目前主張?jiān)谔悄虿∧I病的早期即應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入(0.8g/kg.d),必要時(shí)可適量輸氨基酸和血漿,在胰島素保證下可適當(dāng)增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量,脂肪要選植物油。這是糖尿病腎病的預(yù)防措施之一。
2、定期檢查
有條件者應(yīng)做尿微量蛋白的測(cè)定,和β2微球蛋白的測(cè)定,以早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病,如尿微球蛋白增加,要3-6個(gè)月內(nèi)連測(cè)3次,以確定是否為持續(xù)性微量白蛋白尿。如果確定為微量蛋白的增加,并能排除其他引起其增加的因素,如泌尿系感染,運(yùn)動(dòng),原發(fā)性高血壓者應(yīng)高度警惕,并注意努力控制血糖,使之盡可能接近正常,若血壓>18.7/12Kpa,就應(yīng)該積極降壓,使血壓維持在正常范圍,同時(shí)應(yīng)低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。
3、控制血壓
血壓控制標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)低于130/80mmHg(或者低于125/75mmHg),少鹽飲食,適當(dāng)鍛煉,積極補(bǔ)鈣均對(duì)控制血壓有益。
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適用范圍:肌肉骨骼系統(tǒng),心腦血管疾病,消化系統(tǒng)疾病,神經(jīng)系統(tǒng)疾病,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。