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頸椎問(wèn)題可能是我們遇到的最“實(shí)際”的問(wèn)題，尤其對(duì)于上班族與電腦族來(lái)講，一天工作下來(lái)，頸椎會(huì)很難受，長(zhǎng)久以往患頸椎病人幾率會(huì)很大，常見的頸椎病的癥狀有哪些?頸椎病的自我治療方法都有哪些?
頸椎是頭和軀干之間的樞紐，活動(dòng)最為靈活，一旦它“生銹”了，我們頸部的活動(dòng)就會(huì)受到明顯限制，頭部和軀干也不能很好地相互配合活動(dòng)。那么，如何才能判斷自己是否已經(jīng)被頸椎病“盯上”了呢?
頸椎病的癥狀 頸部“吶喊”你聽到了嗎？陜西千秋電子治療儀
1、頸部疼痛。
后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者;頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(和)麻木者;頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢或(和)下肢肌力減弱及肌體疼痛者。
2、眩暈。
很多患者都會(huì)在突然扭頭時(shí)出現(xiàn)眩暈，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生猝倒，這是頸椎病的早期癥狀表現(xiàn)之一，患者的椎動(dòng)脈受到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過(guò)性腦供血不足時(shí)容易出現(xiàn)這種癥狀，受這一因素的影響還會(huì)使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。
3、全身麻木。
低頭時(shí)，突然引發(fā)全身麻木或有“過(guò)電”樣感覺者。
4、吞咽異常。
有些頸椎病患者在初期還會(huì)出現(xiàn)吞咽障礙，其主要癥狀表現(xiàn)為吞咽時(shí)喉嚨里出現(xiàn)梗阻感或感覺食管內(nèi)有異物，食管的后壁受到頸椎前緣骨質(zhì)的直接壓迫、植物神經(jīng)紊亂造成食管痙攣或過(guò)度松弛時(shí)會(huì)出現(xiàn)這類癥狀，胸悶、聲音嘶啞、嘔吐等癥狀也會(huì)相伴發(fā)生。
5、心慌、胸悶。
有些頸椎病患者可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、心前區(qū)疼痛等不適癥狀，心電圖常正常，臨床上常稱為“頸心綜合征”。
6、血壓不穩(wěn)定
血壓不穩(wěn)定也是頸椎病初期的主要癥狀表現(xiàn)，頸椎病的發(fā)生造成患者的交感神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂和椎基底動(dòng)脈供血失常時(shí)容易出現(xiàn)這類癥狀，例如有些頸椎病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血壓的增高，血壓降低的癥狀也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，但以血壓增高更為常見。
7、乳房疼痛
頸椎病患者開始感覺一側(cè)乳房、胸大肌疼痛，間斷隱疼、陣發(fā)性刺痛，向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)最為明顯，有時(shí)疼痛難以忍受。
8、突然摔倒
頸椎病發(fā)生以后，患者在行走中突然扭頭時(shí)，身體失去支持而猝倒，倒后因頸部位置改變，而清醒并站起。
9、視力障礙
頸椎病癥狀表現(xiàn)為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等癥狀。
頸椎病的自我治療方法 頸部“吶喊”你聽到了嗎？陜西千秋電子治療儀
1.更換枕頭。
枕頭不僅關(guān)乎睡眠質(zhì)量，對(duì)于頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人而言，好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續(xù)的傷害，是康復(fù)的需要。標(biāo)準(zhǔn)枕頭的高度應(yīng)該在10厘米左右，枕芯的材料應(yīng)柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度。
2.用“大鵬展翅”治療頸椎病。
晚上看電視的時(shí)候，你可以學(xué)一學(xué)“大鵬展翅”的動(dòng)作來(lái)保養(yǎng)頸椎：站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側(cè)展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭抬起來(lái)，堅(jiān)持5分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
3.在看書看報(bào)的空隙中，做5分鐘的頸椎操。
端坐、身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮的順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。
4.坐姿正確
要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。
5.活動(dòng)頸部
仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達(dá)最大限度，眼睛盯住一個(gè)目標(biāo)，保持這種姿勢(shì)15秒鐘左右。按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部后側(cè)，先按中間部位，后按兩側(cè)肌肉，自上而下，自下而上，反復(fù)按揉15次。搖頭晃腦。將頭部進(jìn)行前、后、左、右的順序搖晃。如此將頭部搖晃一周，再向反方向搖動(dòng)。左、右各做10次。
6.局部功能鍛煉
頸椎問(wèn)題之所以復(fù)雜，很大原因在于其癥狀反復(fù)發(fā)作。要想保證頸椎的持續(xù)健康，增強(qiáng)頸部的抗壓性和韌性才是關(guān)鍵點(diǎn)。因此，有必要進(jìn)行一些針對(duì)想較強(qiáng)的頸肩部局部功能鍛煉，如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。
7.多運(yùn)動(dòng)
在頸椎病的治療方法中，醫(yī)生往往強(qiáng)調(diào)“物理治療”，何為“物理治療”，通俗點(diǎn)說(shuō)就是運(yùn)動(dòng)。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理治療法的范疇，但人體每個(gè)部位本來(lái)就息息相關(guān)，沒有脫離整體的局部健康，因此，全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于康復(fù)與治療頸椎病將會(huì)更有效。對(duì)于頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運(yùn)動(dòng)了全身，還非常具有針對(duì)性。
8.良好的睡姿
睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺時(shí)，不要躺著看書。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。
9.避免受寒
受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會(huì)增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。
10.注意飲食
喝茶有益脊椎健康，多喝牛奶有利于脊椎病的預(yù)防，切忌酗酒。
中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病逾。所以臨床上中醫(yī)通過(guò)針灸刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛，調(diào)節(jié)自身免疫力，從而達(dá)到治療的目的。
玄鹿治療儀是現(xiàn)代化的針灸是利用傳統(tǒng)的針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、結(jié)合現(xiàn)代電針灸科技，采用微電腦技術(shù)研制而成的治療儀。是中醫(yī)與現(xiàn)代化科學(xué)的完美結(jié)合，玄鹿中頻微電腦治療儀，是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)設(shè)計(jì)的新一代中頻治療儀，有較好的興奮神經(jīng)根，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動(dòng)肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達(dá)到消炎、止痛的效果；調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，阻止鈣物質(zhì)流失，強(qiáng)韌骨骼，修復(fù)骨質(zhì)勞損，改善骨骼炎癥與病變。
玄鹿中頻微電腦治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時(shí)等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進(jìn)入人體內(nèi)深部，而不致強(qiáng)烈刺激皮神經(jīng)核感受神經(jīng)，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內(nèi)，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻微電腦治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進(jìn)入人體內(nèi)一定的深度，從而達(dá)到治療目的。
適用范圍：肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
