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得了骨關節(jié)炎后，如果不加控制越來越嚴重，未來可能不得不面臨關節(jié)置換的局面。我們需要保護好自己的關節(jié)，延緩骨關節(jié)炎的發(fā)展進程，盡量不讓其發(fā)展到晚期。那么，到底該怎么做呢？玄鹿中頻治療儀避免關節(jié)炎越來越嚴重？
骨關節(jié)炎急性發(fā)作時，當心關節(jié)畸形！
對于早、中期的骨關節(jié)炎患者，當出現(xiàn)急性發(fā)作時，可以進行冰敷，同時使用支具輔助行走，減少關節(jié)負擔，讓關節(jié)安穩(wěn)度過急性期。
如果膝關節(jié)有紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象，建議不要使用烤電或者熱療，或者使用具有活血化瘀作用的中藥。這樣做不僅不會緩解癥狀，反而會加重病情。
值得注意的是，雖然急性期疼痛感明顯，也不建議患者在睡覺時將枕頭墊在膝關節(jié)下方。這種行為雖然能緩解疼痛，卻容易造成膝關節(jié)屈曲攣縮畸形，使患者的腿伸不直，嚴重時可導致固定的屈曲攣縮畸形。
如果腿已經(jīng)伸不直了（出現(xiàn)屈曲攣縮畸形），建議可以將腿平放在床上，在腳后跟處墊一個薄枕，雙手壓在膝蓋上，促進膝關節(jié)伸直，緩解關節(jié)畸形。
但如果出現(xiàn)畸形后坐視不理，三個月后這種畸形將變成固定性畸形，膝關節(jié)后方的的血管、神經(jīng)、肌肉、肌腱和關節(jié)囊等都會出現(xiàn)攣縮。這時想要解決關節(jié)畸形就非常困難了。
得了骨關節(jié)炎，能做哪些運動？
如果喜歡打太極、爬山等運動，建議患骨關節(jié)炎后換一換運動方式。因為這些運動對于膝關節(jié)來說，是非常大的負擔。尤其在爬山、爬樓梯時，膝關節(jié)承受的重量是體重的6~7倍。長此以往，關節(jié)軟骨會進一步磨損，加重關節(jié)病變。
建議患者可以選擇騎車、游泳等有氧運動。因為這些運動不會對膝關節(jié)造成過多的負擔，能夠維持關節(jié)周圍的肌肉力量，保證關節(jié)的活動度，進而控制疾病的進展。對于一些不會游泳的老年人，哪怕只是在水里走，也能很好地鍛煉肌肉力量。
得了骨關節(jié)炎該如何治療？
玄鹿中頻治療儀通過針灸刺激阿是穴、膝眼穴、腰陽關、昆侖穴、少海穴等穴位，疏通經(jīng)絡，調理氣血，消炎止痛，活血化瘀，提高自身的免疫力，使風濕因子轉為陰性，通過拔火罐祛除體內寒氣，消除氧自由基（使關節(jié)老化的物質）從而改善關節(jié)的功能達到預防治療目的。
玄鹿中頻治療儀是千秋電子科技有限公司自主研發(fā)生產的一款家用中頻治療儀，玄鹿中頻治療儀具有全功能、無痛針灸、頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)、關節(jié)炎、高血壓、胃脘痛、偏癱恢復、腰肌勞損、中頻、足療、透熱等多種功能，適用于肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運動系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
