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現(xiàn)在越來越多的人有頸椎的毛病，輕點(diǎn)兒的覺得頭頸的地方僵硬、酸脹，重點(diǎn)的手麻、長期頭暈、耳鳴。
很多人覺得，頸椎病的最主要原因就是頸椎長期保持一個姿勢不動，于是就開始搖頭晃腦，腦袋花圈轉(zhuǎn)動脖子好活動一下頸椎。
但是，著名中醫(yī)正骨專家、中央保健局特聘專家吳石華卻告訴我們，千萬別這么做！
▲吳石華（右）著名中醫(yī)正骨專家、中央保健局特聘專家
繞頸治頸椎病？錯！可能造成關(guān)節(jié)錯位！
▲頸椎病的人忌諱一個動作——旋轉(zhuǎn)繞頸
吳石華介紹，這個動作會造成關(guān)節(jié)錯位，很多眩暈的病人，有體會會越轉(zhuǎn)越暈，不要做這個動作。
那么頸椎病、脖子酸到底要怎么做呢？
下面，就由吳石華給大家介紹幾個預(yù)防和治療頸椎病的竅門~
坐直了以后，頸子往下縮一縮、伸一伸，這個動作反復(fù)做幾次。
做一個動作向后撐，因為大家低頭，固定了一個姿勢久了之后，向反向運(yùn)動。
動作三
▲【正面】
▲【側(cè)面】
前后做一個問號，把下顎當(dāng)做毛筆的筆尖，用它來畫這個圈、畫問號，正反的問號。
最后，這幾個動作做完以后，雙手搓一搓，再搓搓頸子，就這么簡單，或者拿一根干毛巾再搓一搓。
此外，北京清華長庚醫(yī)院神經(jīng)外科主任王貴懷介紹，頸椎病主要有以下八大癥狀，如果出現(xiàn)那就要注意了：
總是脖子發(fā)僵、發(fā)硬、酸脹、疼痛；
頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉(zhuǎn)頭、左右偏頭范圍變小，不能達(dá)到“盡頭”；
頭暈?zāi)垦?，耳鳴，惡心嘔吐，眼睛發(fā)干發(fā)澀；
失眠多夢，記憶力下降；
手臂無力、手指發(fā)麻、反復(fù)落枕；
肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮膚感覺減退；
有時走路無力，大小便不好；
還有的會心律不齊，出現(xiàn)類似心絞痛癥狀。
頸椎病的治療方法
西醫(yī)：初期服用頸復(fù)康顆粒，俗稱止疼片,含有止痛和麻醉成分，治標(biāo)不治本；
中期去醫(yī)院做牽引，俗稱吊脖子，由于力量與角度無法掌握，易造成醫(yī)療事故。所以從2008年開始，國家禁止醫(yī)院對急性期的頸椎病病人做此類牽引治療。
晚期到醫(yī)院做手術(shù)，手術(shù)成功率為95%，還有5%的意外，手術(shù)成功后有可能二次復(fù)發(fā)，5年30%，10年50%。
中醫(yī)采用保守療法:推拿、針灸
針灸治療頸椎病通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，消炎鎮(zhèn)痛，解除韌帶緊張性，擴(kuò)張腦部血管，改善供血狀態(tài)，解除神經(jīng)壓迫，提供病變部位的氣血營養(yǎng)供給，從而達(dá)到治療的目的。
玄鹿中頻選穴治療儀是結(jié)合我國傳統(tǒng)的中醫(yī)、針灸、中藥理論和現(xiàn)代電腦技術(shù)研究成功，采用智能化設(shè)計中頻0.5-12000Hz及干擾電技術(shù)的電脈沖模擬針灸，疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、扶正祛邪，是標(biāo)本兼治的優(yōu)選療法。與傳統(tǒng)手工針灸相比，手工針灸對穴位要求非常嚴(yán)格，對操作要求非常精確，電針灸模擬傳統(tǒng)針灸的提、粘、轉(zhuǎn)手法，不刺激皮膚，避免了交叉感染，暈針，操作非常簡單。
推拿：模擬傳統(tǒng)推拿療法,有推、拿、按、捶、振、揉等多種手法疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、鎮(zhèn)靜止痛、加速患部組織水腫及病變產(chǎn)物吸收。傳統(tǒng)靠手工推拿力量不能保證，因為它的強(qiáng)度會隨著時間的延長而減小，影響治療效果。
中頻：脈沖作用強(qiáng)大，層次深，可以較深的治療皮下組織的病痛。本功能主要打通經(jīng)絡(luò)、消炎消腫止痛、適于實(shí)證。
千秋電子科技有限公司是一家集家用治療儀、中頻治療儀、微電腦治療儀等準(zhǔn)字號的治療儀廠家，其最新研發(fā)的玄鹿中頻微電腦治療儀具有全功能、無痛針灸、頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓、胃脘痛、偏癱恢復(fù)、腰肌勞損、中頻、足療、透熱等多種功能，適用于肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運(yùn)動系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
玄鹿中頻治療儀主要適合長期伏案工作，勞累受寒，上下椎體增生導(dǎo)致的各類癥狀（如：頸肩背酸痛、脖子活動有響聲、惡心嘔吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木無力、耳鳴聽力下降、下肢無力、抬步沉感、失眠健忘等、頭暈頭痛）頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種癥狀的治療和保健。30分鐘見效。三次以上癥狀明顯改善。一個療程10次，輕的可以治愈，重的可以控制緩解
