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生活水平的上升，越來(lái)越多的人注意自己的身體健康情況，這是好事。近年來(lái)做針灸的人也在逐年上升，針灸的好處有哪些?針灸是不是越久越有效果?做針灸的時(shí)候有什么注意事項(xiàng)嗎?
經(jīng)常做針灸，有什么好處等著你?針灸是不是越久效果越好?
因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，不少工作的白領(lǐng)經(jīng)常是一坐就是一天，對(duì)自身的健康沒(méi)有好處。下班之后，去做一下針灸，可以有效的疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，趕走一天的疲憊。身上有淤或者是血液循環(huán)不暢的人群，可以平時(shí)多做針灸。堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)通暢多了，身體也輕盈很多。
不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，大部分人的身體出現(xiàn)了一些小問(wèn)題，尤其是經(jīng)常熬夜以及酗酒的人群，導(dǎo)致身上的陽(yáng)氣漸漸的缺乏。自然而然，一些疾病就會(huì)容易找上門(mén)來(lái)，免疫功能也會(huì)大大的下降。通過(guò)針灸可以防止陰陽(yáng)失衡，有助于將身體拉回正軌。
和大家想的相反，針灸不是做的越久效果越好，要想讓療效達(dá)到最好，第一次做針灸的朋友，時(shí)間應(yīng)該控制在10到15分鐘左右。目的就是讓身體慢慢的適應(yīng)。等身體熟悉這個(gè)流程之后，可以慢慢的增加艾灸時(shí)間。
做針灸有沒(méi)有注意事項(xiàng)?哪些人群不能做針灸?
做針灸，最重要的還是要看個(gè)人的體質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，體質(zhì)較為虛弱的人，在開(kāi)始的時(shí)候，次數(shù)要少，等到針灸一段時(shí)間之后，體質(zhì)有所恢復(fù)，再逐漸增加針灸的次數(shù)。
體質(zhì)一般的人做針灸的時(shí)候，時(shí)間最好控制在15到20分鐘左右即可，不必過(guò)于追求過(guò)長(zhǎng)的艾灸時(shí)間，堅(jiān)持才是王道。體質(zhì)比較好的人，可以每周進(jìn)行針灸1到2次，時(shí)間也是控制在15到20分鐘。
針灸固然有很多的好處，其中的禁忌以及不適合的人群還是有必要了解一下的。
首先在針灸之前要用酒精進(jìn)行消毒，目的就是為了防止感染，所以友情的提醒一下，最好要到正規(guī)的地方進(jìn)行針灸。
夏天是針灸的好季節(jié)，需要注意的是，針灸之后不要立馬開(kāi)空調(diào)，否則會(huì)有發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。實(shí)在是熱，可以吹風(fēng)扇。針灸之后不要立即喝水，對(duì)健康不利。一般來(lái)說(shuō)是針灸完之后的180分鐘之后才可以喝水。
針灸之后，人最重要的就是需要休息，頻繁的走動(dòng)，或者是根本不注意針灸這件事，很有可能會(huì)導(dǎo)致血液不流暢，病情也會(huì)加重。
過(guò)度饑餓或者是疲勞患者也不要做針灸，最好的就是進(jìn)食之后，等到休息好之后，再進(jìn)行針灸，要不然很有可能會(huì)暈針。
盡管針灸的好處很多，有些人卻不適合做針灸，到底有哪些人呢?首先是糖尿病患者，針灸過(guò)程中，會(huì)留下針眼，不易于愈合。另外還會(huì)出血，建議凝血功能障礙的人群也不適合做針灸，那這些人想采用針灸進(jìn)行調(diào)理的人應(yīng)該怎么選呢？在這里，可以給您推薦一款“玄鹿中頻選穴治療儀”適用于一些不能進(jìn)行傳統(tǒng)針刺針灸和無(wú)法精確找準(zhǔn)穴位的患者使用。
玄鹿中頻選穴治療儀是結(jié)合我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)、針灸、中藥理論和現(xiàn)代電腦技術(shù)研究成功，采用智能化設(shè)計(jì)中頻0.5-12000Hz及干擾電技術(shù)的電脈沖模擬針灸，疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、扶正祛邪，是標(biāo)本兼治的優(yōu)選療法。與傳統(tǒng)手工針灸相比，手工針灸對(duì)穴位要求非常嚴(yán)格，對(duì)操作要求非常精確，電針灸模擬傳統(tǒng)針灸的提、粘、轉(zhuǎn)手法，不刺激皮膚，避免了交叉感染，暈針，操作非常簡(jiǎn)單。
推拿：模擬傳統(tǒng)推拿療法,有推、拿、按、捶、振、揉等多種手法疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、鎮(zhèn)靜止痛、加速患部組織水腫及病變產(chǎn)物吸收。傳統(tǒng)靠手工推拿力量不能保證，因?yàn)樗膹?qiáng)度會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而減小，影響治療效果。
中頻：脈沖作用強(qiáng)大，層次深，可以較深的治療皮下組織的病痛。本功能主要打通經(jīng)絡(luò)、消炎消腫止痛、適于實(shí)證。
玄鹿中頻選穴治療儀綜合了針灸、推拿、拔罐及各種治療儀的優(yōu)勢(shì)，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，緩解中樞神經(jīng)的緊張性，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，改善血管的彈性，調(diào)理療效突出，而且可以讓患者在輕松舒服的狀態(tài)下接受理療，該儀器操作簡(jiǎn)單易學(xué)，適應(yīng)癥廣泛，效果獨(dú)特，安全高效。
針灸是傳統(tǒng)的一種手藝，好處有很多，上面介紹了，這里就不再過(guò)多的重復(fù)。關(guān)于針灸，很多人道聽(tīng)途說(shuō)，認(rèn)為針灸做的時(shí)間越久，效果就越好，顯然是不科學(xué)的，針灸講究的是堅(jiān)持，而不是時(shí)間久。關(guān)于針灸的注意事項(xiàng)以及禁忌，為了健康最好了解一下。
