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隨著幾場秋雨的降臨，空氣中多了幾分寒意，不少上班族感到嗓子難受，胸口沉悶，咳嗽不斷還伴有劇烈的頸部疼痛。很多朋友都不清楚，陰雨天為什么會(huì)引發(fā)頸椎病？
陰雨天為什么會(huì)引發(fā)頸椎?。?/span>
最近幾天由于一直都在下雨，很多患有頸椎病或者有潛在頸椎病的患者，都會(huì)有一些頸部發(fā)痛發(fā)僵，有時(shí)上肢很疼痛的感覺。這是為什么呢？
這是由于頸部肌肉受濕冷寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，出現(xiàn)頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。如原來頸部已有病變，就更容易誘發(fā)頸椎病。初秋時(shí)節(jié)，愛美的女性要注意適時(shí)加衣，可以系一條絲巾保護(hù)頸部。
秋季陰雨天如何保護(hù)頸椎
那么，怎樣保護(hù)頸部、預(yù)防頸椎病呢？秋季，市民首先要注意頸部保暖，消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，還可以預(yù)防頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢，對(duì)高血壓病、心血管病、失眠等都有一定好處。他還建議，對(duì)于頸部著涼、肌肉酸痛等情況，可采取玄鹿選穴治療儀進(jìn)行理療保養(yǎng)。
玄鹿選穴治療儀通過中頻脈沖電流的刺激作用可以使機(jī)體產(chǎn)生反應(yīng)，從而擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，提高組織活力，加速代謝廢物和炎性物質(zhì)的外排，有消炎、鎮(zhèn)痛、提高健康水平、保健、預(yù)防和治療的目的。
其次，市民要糾正生活中的不良姿勢(shì)，防止慢性損傷。頸肩部軟組織慢性勞損是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)，如長期伏案工作、長時(shí)間用電腦等，均是引起頸椎病的主要原因。所以，連續(xù)工作一段時(shí)間后，最好起身活動(dòng)一下頸部，使緊張的頸部肌肉得到放松。
此外，枕頭是頸椎的保護(hù)工具，一定要選擇適合頸部生理要求的枕頭。“枕頭的最高處托扶脖子，而不是頭部作為著力點(diǎn)接觸枕頭。如果長期使用高度、外形不合適的枕頭，容易導(dǎo)致落枕，進(jìn)而發(fā)展成頸椎病。選擇一些適宜秋季的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如室內(nèi)游泳、羽毛球等，也可以預(yù)防頸椎病。
