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提到腦梗，我們都知道這是老年人的疾病，而且身邊也有很多長輩可能都因腦梗而出現(xiàn)中風(fēng)，甚至死亡的現(xiàn)象。因此中老年人預(yù)防腦梗是勢在必行的。那么，如何才能預(yù)防腦梗？

1、注意防寒，不要感冒。尤其是在寒冷的冬季，血管受到刺激后更容易收縮，出現(xiàn)痙攣，從而增加腦梗的風(fēng)險。因此在冬天一定要做好保暖工作。

2、多喝水，多喝茶。多喝水，能夠補充體液，促進人體血液循環(huán)，同時降低血液粘稠度，減少血管堵塞現(xiàn)象。也可多喝熱茶，能起到排毒，通血管的作用。

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3、潤腸通便。便秘的人，排便都會很用力，這樣容易引起血管破裂，危害心腦血管。所以，日常生活中，一定要做好潤腸工作，避免便秘的現(xiàn)象。

4、多曬太陽，促進吸收。人如果經(jīng)常不曬太陽，體內(nèi)的維生素含量D就會下降，增加腦血管疾病的發(fā)生幾率。因此在寒冷的冬天，不要總呆在屋里，適當(dāng)?shù)娜ナ彝饣顒?，曬曬太陽?/span>

5、適當(dāng)?shù)倪\動。運動不僅能夠促進血液循環(huán)，而且可以增強體質(zhì)，提高人的免疫力。所以，冬天，進行適當(dāng)?shù)倪\動，是必不可少的。

6、多活動手指，經(jīng)?；顒邮种?，能夠給大腦一些良性刺激，可以讓人的思維更加的敏捷和靈活，對預(yù)防腦梗也有很好的幫助。

7、針灸理療，通過針灸刺激穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，促進血液循環(huán)，改善血管彈性，加快新陳代謝，降低血液粘稠度，從而起到預(yù)防腦梗的作用。

如何才能預(yù)防腦梗？的相關(guān)問題就簡單介紹到這里了，玄鹿中頻治療儀，是通過電脈沖信號模擬手工針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，患者可在家自己進行理療。