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脊椎雖小，但確是生命的“大梁”，它不僅支撐著我們的身體，而且還連接著大腦和五臟六腑，因此脊椎出現(xiàn)問題，也會(huì)損害到其他組織器官。那么，哪些習(xí)慣會(huì)損傷脊椎呢？
人體的骨骼是被肌肉群包著的，當(dāng)保持同一動(dòng)作過久，氣血流通受到阻滯，勢必會(huì)造成肌肉群疲勞，久之會(huì)造成肌腱、韌帶損傷，無力支撐骨骼，導(dǎo)致脊椎穩(wěn)定性變差。
所以，習(xí)慣是重中之重。日常的一些習(xí)慣性動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲；比如：長期久坐、經(jīng)常低頭看手機(jī)、喜歡半躺著等。
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睡覺時(shí)枕頭和床如果不對(duì)，在睡眠中肌肉無法得到更好的修復(fù)，就更容易出現(xiàn)損傷了。建議：選擇軟硬適中的床，枕頭高度不要超過10厘米。
受寒也是導(dǎo)致脊椎病的重要原因，當(dāng)寒氣入侵人體后，會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬，氣血運(yùn)行不暢，更容易損傷脊椎。建議：夏天少吹空調(diào)，冬天注意保暖。
當(dāng)脊椎出現(xiàn)病變時(shí)，就會(huì)壓迫到神經(jīng)、動(dòng)脈等。從而引發(fā)各種看似無關(guān)的疾病，比如：頭暈頭痛，四肢發(fā)麻，視力、聽力下降等。
哪些習(xí)慣會(huì)損傷脊椎呢？給大家已經(jīng)做了相關(guān)介紹，主要還是跟我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)。因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。同時(shí)還可通過針灸進(jìn)行防治。
針灸通過針灸刺激穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，緩解肌肉、韌帶緊張，解除神經(jīng)壓迫，給病變的部位提供氣血營養(yǎng)，從而防治疾病。
千秋電子公司所研發(fā)的玄鹿治療儀，是一款電針灸產(chǎn)品，不僅能避免手工針灸容易出現(xiàn)交叉感染的現(xiàn)象，而且操作簡單，患者在家就能進(jìn)行治療。
