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腎臟疾病，目前也是很常見的一種，而腎臟疾病發(fā)展到后期的話，就是尿毒癥，除了終身透析和換腎之外，沒有什么其他的辦法了，這對患者來說無疑是致命的。因此在生活中預(yù)防腎病的發(fā)生，是我們都要進行的。那么，哪些行為會傷腎？

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1、吃鹽多：鹽攝入太多，會加重腎臟的負擔(dān)，致使腎臟受損。對于健康成年人，每天攝鹽量超過6克，就算多了；而對兒童，超過3克就是多。

2、肥胖：肥胖，會導(dǎo)致腎小球肥大，從而引起腎臟損傷。因此，腎臟疾病的高危人群，要注意遠離超重或肥胖，尤其是腹型肥胖。

3、喝水少：喝水少會使身體脫水，損害血管功能，從而導(dǎo)致慢性腎病、心血管病等。另外，水喝少會讓尿液鈣鹽濃度升高，誘發(fā)腎結(jié)石。

4、常憋尿：會導(dǎo)致尿路感染；再者，憋尿后細菌容易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎；經(jīng)常憋尿，膀胱炎也會找上門來...

5、亂吃藥：是藥三分毒，不管是西藥、還是中藥，經(jīng)常服用的話，可能會引起腎功能衰竭，出現(xiàn)小便異常、血壓升高、腰酸乏力等癥狀。

除了避免不良生活習(xí)慣外，中醫(yī)還可通過針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，扶正祛邪，平衡陰陽，增強臟腑功能，提高免疫力，從起到防治疾病的目的。

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