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頸椎病的人群越來越多，這跟我們的生活方式有很大的關(guān)系。很多人在患上頸椎病后，不僅僅有肩頸疼痛的感覺，還會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭痛、耳鳴等狀況，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)猝倒、癱瘓等，危害很大。那么，頸椎病要怎么調(diào)理？
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1、多多休息：頸部疼痛或是肩部僵硬，盡量臥床休息一段時(shí)間，這樣能明顯的減少疼痛，幫助肌肉放松，避免造成肌肉痙攣。注意：臥床時(shí)間不要太長，這樣容易讓肌肉萎縮，也會(huì)導(dǎo)致組織黏連，影響到病情的恢復(fù)，要有適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹ⅰ?/span>
2、正確認(rèn)識(shí)：患者要正確認(rèn)識(shí)此病，這種疾病跟年齡、機(jī)體老化都是有關(guān)系的，拖得越久，越難治療。平時(shí)還是要多注意保健，但不能太過著急，要積極樂觀的進(jìn)行治療。還要避免這種疾病的發(fā)病因素，比如：不正確坐姿，長時(shí)間勞累等。
3、注重保養(yǎng)：平時(shí)要注意頸椎的護(hù)理，久坐的時(shí)間不要太長，在工作一段時(shí)間后要注意多休息，可自己活動(dòng)活動(dòng)，平時(shí)也要有適當(dāng)?shù)腻憻?。尤其注意：在天氣寒冷的時(shí)候，要注意保暖，避免造成血液不暢，避免肌肉僵硬。
4、針灸理療：中醫(yī)認(rèn)為，人之所以會(huì)生病，都是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，氣血受阻所致的。因此在臨床上，中醫(yī)通過針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，患者肌肉緊張，解除神經(jīng)壓迫，給病變部位提供氣血營養(yǎng)，從而達(dá)到治療疾病的目的。
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