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說起減肥，應(yīng)該很多愛美的女性都可以說出很多方法。最近幾年非常流行的針灸減肥應(yīng)該是很多愛美人士的首選，今天小編就來和大家一起說說針灸減肥有效嗎這個(gè)話題。針灸減肥其實(shí)就是通過傳統(tǒng)的針灸方法來進(jìn)行減肥，刺激相關(guān)穴位來達(dá)到調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的作用，最終達(dá)到減肥的目的。
現(xiàn)如今，減肥方法多種多樣。手術(shù)減肥立竿見影，藥物減肥快速方便，運(yùn)動(dòng)減肥效果穩(wěn)固，各種方法都有不同的優(yōu)點(diǎn)，但也有自身的局限和不足。比如手術(shù)減肥比較痛苦，藥物減肥副作用很大，運(yùn)動(dòng)減肥見效太慢等等。
針灸減肥真的有效嗎
針灸其實(shí)是我國傳統(tǒng)中醫(yī)中的一個(gè)重要組成部分，主要就是刺激身體中的相關(guān)穴位，這樣就可以對(duì)身體中的內(nèi)分泌起到影響。相對(duì)其他的減肥方法來看，針灸減肥更加的安全可靠，他主要就是對(duì)穴位進(jìn)行刺激，然后最終起到減肥的作用。專家告訴我們，并不是所有的人群使用針灸減肥都能夠起到不錯(cuò)的效果，一般來說年齡在20周歲到50周歲的人群使用針灸減肥效果最佳。
針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中獨(dú)樹一幟的治療方法，自古以來有無數(shù)關(guān)于用小小銀針包治百病和起死回生的傳說故事。人們?cè)跓嶂杂跍p肥的同時(shí)，越來越注重健康，所以那種能夠有理想的減肥效果而又對(duì)身體沒有傷害，同時(shí)不需要耗費(fèi)太多時(shí)間精力的減肥方法就非常受到年輕人的青睞了，比如中醫(yī)針灸減肥法。
針灸減肥是通過用減肥治療儀來刺激人體經(jīng)絡(luò)和穴位，借以調(diào)整下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)的功能，加快人體內(nèi)部基礎(chǔ)代謝率，借此提高脂肪循環(huán)，消耗大量積存的脂肪，從而減輕體重；另一方面，通過刺激穴位改善基礎(chǔ)代謝，進(jìn)而調(diào)整和改善人體自身的陰陽平衡，疏通經(jīng)絡(luò)，穩(wěn)定循環(huán)，所以針灸減肥的效果在中醫(yī)和西醫(yī)上都有依據(jù)，而且效果穩(wěn)固持久。
針灸減肥作用
改善新陳代謝：針灸能夠有效的改善身體中的糖代謝以及脂肪代謝，能夠增強(qiáng)身體中新陳代謝的速度，令身體體中燃燒脂肪的速度加快，從而最終達(dá)到減肥的最終目的。另外專家告訴我們，很多肥胖患者身體中都有著代謝功能的障礙，通過針灸能很好的改善身體的代謝情況，對(duì)于糖尿病、高脂血癥患者有著很好的調(diào)整以及治療作用。
調(diào)理腸胃功能：很多的肥胖患者出現(xiàn)的原因大部分都是由于身體攝入的食物過多，所以想要減肥那么調(diào)理腸胃功能是非常有必要的。針灸能夠很好的延長胃部排空的時(shí)間，這樣對(duì)于食欲有著很好的抑制以及下降的作用。除此之外，針灸能夠很好的改善腸道功能，所以說能夠令大便更加的通暢。針灸能夠加速腸道蠕動(dòng)，這樣身體的排泄功能就可以增強(qiáng)，體重也會(huì)有著下降。
改善內(nèi)分泌系統(tǒng)：對(duì)于女性來說，在青春期、分娩之后以及更年期的時(shí)候是肥胖的高發(fā)期，這是因?yàn)檫@個(gè)階段的身體內(nèi)分泌情況改變的非常劇烈。而通過針灸進(jìn)行減肥，能夠有效的改善一些女性月經(jīng)不調(diào)的情況，并且對(duì)于月經(jīng)推遲、提前或者是痛經(jīng)以及閉經(jīng)都有著很好的治療作用。雖然說針灸并不是針對(duì)這些癥狀進(jìn)行治療，但是通過針灸對(duì)于這些癥狀都有著很好的療效，特別是內(nèi)分泌方面的問題。
針灸減肥取穴
中醫(yī)針灸減肥通常針對(duì)一些固定的人體穴位進(jìn)行刺激治療，最常用的針灸穴位有中脘、足三里、梁丘、公孫、內(nèi)關(guān)、關(guān)元、氣海等。
中脘穴：緩解胃痛、祛風(fēng)散寒效果非常好，因?yàn)橹须溲ㄊ前藭?huì)穴之腑會(huì)、胃之募穴，有溫中健脾、瘦身消脂、行氣止痛的功效，為艾灸胃脘痛的常用穴。
梁丘穴：屈膝，梁丘位于大腿前面，在髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上2寸。是足陽明胃經(jīng)的那穴，是本經(jīng)氣血深聚的部位，有疏肝和胃、通經(jīng)活絡(luò)作用，善治急性胃痛。
關(guān)元穴：按揉關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣，延緩衰老。對(duì)男性來說，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對(duì)女性來說，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對(duì)準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動(dòng)作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。
氣海穴：往往有扶正固本、培元補(bǔ)虛、溫陽益氣的功效。氣海穴在下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上。
主治：虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等氣虛病證；水谷不化、繞臍疼痛、腹瀉、痢疾、便秘等腸道病證；小便不利、遺尿；遺精、陽痿、疝氣；月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。
公孫穴：側(cè)坐或仰臥位。在足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）內(nèi)側(cè)，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷（第1跖骨基底內(nèi)側(cè)前下方），按壓有酸脹感處即為此穴。
減肥：用大拇指指尖用力掐揉公孫穴100次，促進(jìn)消化，減少食物殘?jiān)鼩埩裟c壁，健脾化食，祛除濕氣，消脹利氣。
內(nèi)關(guān)穴：按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血?dú)鈺惩?，用大拇指垂直往下按，每次按?/span>3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護(hù)心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個(gè)救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時(shí)，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。
足三里穴：在民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，看來這個(gè)穴位是人體內(nèi)非常重要的養(yǎng)生穴位。中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，對(duì)高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、減肥、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用。
中醫(yī)針灸減肥針對(duì)下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌紊亂得到糾正和改善，同時(shí)還能加速脂肪新陳代謝，由此也就不難理解為什么它能比較安全有效地實(shí)現(xiàn)減肥目的了。
玄鹿家用中頻治療儀利用傳統(tǒng)針灸學(xué)，經(jīng)絡(luò)學(xué)，穴位學(xué)采用現(xiàn)代電針灸療法集合微電腦技術(shù)研制而成通過刺激人體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的緊張度，調(diào)理氣血消炎止痛，擴(kuò)張血管，改善供血狀態(tài)，提供病變部位的氣血供給，從而達(dá)到治療和修復(fù)目的。
