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落枕的癥狀
我們常說的落枕，又稱為“失枕”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診斷名詞叫做“急性頸椎關(guān)節(jié)周圍炎”，是頸部常見的軟組織損傷疾病，早晨起來發(fā)現(xiàn)上頸部、上背部明顯感覺疼痛不適，以一側(cè)居多，患者常頸部活動受限，不能自已轉(zhuǎn)動，嚴重者低頭或者仰頭都有困難，這種感覺大多數(shù)人都有過體會吧。但是如果經(jīng)常落枕，就說明頸椎失去穩(wěn)定性，頸部肌肉勞損明顯，這就是頸椎病的前兆。
落枕多為睡覺時頭部姿勢不當，局部受寒或輕度扭傷所引起頸部強直、酸痛、和轉(zhuǎn)動不靈，有時酸痛可擴散到肩部或背部，局部有壓痛。
落枕和頸椎病有什么區(qū)別？
落枕，是一種因睡眠姿態(tài)不當，造成第二天肩、頸活動受限，肩頸部軟組織損傷的疾病。很多人認為落枕不是病，不處理也會好轉(zhuǎn)，但我們必須重視，為什么呢？落枕的發(fā)生預(yù)示頸椎周圍的韌帶、肌肉已有松弛，喪失了維持頸椎穩(wěn)定性的能力，這種不穩(wěn)定可以累及椎間盤，導(dǎo)致骨質(zhì)增生，椎間盤退變，進而發(fā)展成頸椎病。
因此落枕，尤其是反復(fù)發(fā)作，并且逐漸加重，一年內(nèi)發(fā)生三四次甚至更多，這種情況需要去正規(guī)醫(yī)院就診拍片，確定是否為頸椎病。
而頸椎病則是多種頸椎部位疾病的總稱。癥狀主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視物模糊、吞咽困難等。
值得注意的是，頸椎病表現(xiàn)出來的一種形式就是頻繁落枕。
導(dǎo)致落枕的原因
1、睡姿不良
不正確的姿勢入睡，頭部位置不正確、過度伸曲，使肌肉緊張，頸椎小關(guān)節(jié)錯位，時間一長就會發(fā)生靜力性損傷。
2、枕頭不合適
枕頭過硬，使頭部與枕頭接觸面過少。局部壓力過大，這不利于血液循環(huán)，透氣性能差，使睡眠難以充分呼吸。
3、頸部受涼
不注重保暖，夏天貪涼，導(dǎo)致背部、頸部氣血凝滯、筋絡(luò)痹阻、行動不便。
4、頸部外傷
頸部外傷會導(dǎo)致肌肉保護性收縮以及關(guān)節(jié)扭挫,在睡眠過程中如沒睡好的話,致使氣血流通不暢,造成頸部肌肉酸痛,發(fā)生落枕。
5、頸椎病
自身有頸椎病或肩頸部的損傷，遇到輕微的風(fēng)寒和睡姿不當，就會引起頸部疼痛，可出現(xiàn)多次。
治療落枕方法
首先在手上找疼痛反應(yīng)點，首先就是外勞宮，但是很多人的反應(yīng)點不在外勞宮這個位置上，所以還是要揣穴，在每個掌骨之間大概外勞宮穴的位置上以指代針揉按，最痛的地方扎針，這個就是在四五掌骨之間，讓患者深吸一口氣，快速進針，大幅度提插，獲得最強針感，然后讓患者緩慢轉(zhuǎn)動脖子，一般會緩解很多。
在疼痛稍微緩解的基礎(chǔ)上，然后就可以在頸椎局部下手了。無論是頸椎病還是落枕局部的疼痛點集中在頸項后背，幾個重要的反應(yīng)點，肩胛骨下窩（天宗穴），肩胛骨內(nèi)緣（很多可以摸到腫大的條索樣的肌腱），沿脊柱（夾脊穴）兩側(cè)，肩井穴位置上，頸椎兩側(cè)，風(fēng)池穴。手法以點按、彈撥（天宗穴和肩胛骨內(nèi)側(cè)的條索樣變?yōu)橹鳎α恳欢ㄒ轿?，手指緊貼皮膚，不要在皮膚上摩擦，讓力量通過皮膚滲透到筋肉肌腱里頭，急性疼痛期，刺激量不要大，手法時間不宜長，達到放松肌肉的目的就可以。
落枕最佳取穴位置： 肩井穴 風(fēng)池穴 外勞宮穴 阿是穴
中醫(yī)治療原理
中醫(yī)認為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運行，聯(lián)絡(luò)五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病愈。所以臨床上中醫(yī)通過針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，緩解中樞神經(jīng)的緊張性，促進新陳代謝和血液循環(huán)，改善血管的彈性，從而降低血液粘稠度，軟化血管，達到治療的目的。
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